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auf der anderen Seite bleiben vor dem Fernseher sitzen, denn vier Stunden pro Tag um 50 % den Body-mass-Index, verursachen k\u00f6nnen aus der Schule der \u00f6ffentlichen Gesundheit des genannten Hauses der h\u00f6heren Studien American warnen.<\/p>\n
Die Studie zeigte, dass gehen z\u00fcgig t\u00e4glich reduziert den genetischen Einfluss auf \u00dcbergewicht und Wende dies \u00fcbersetzt in eine Reduktion um die H\u00e4lfte des Body mass Index.<\/p>\n
Silvio Schaier, Pr\u00e4sident der Argentinien-Stiftung der Ern\u00e4hrung, sagt, dass “dieser neuen Job interessant ist weil es zeigt, dass, obwohl der genetischen wichtig ist, jede Person viel um Ihr Gewicht zu steuern tun kann.” “Und zeigt au\u00dferdem, dass nicht nur Gesundes Essen ist wichtig, da die Bewegung wie das t\u00e4gliche B\u00fcrsten der Z\u00e4hne noch ben\u00f6tigt wird”.<\/p>\n
7.740 Frauen und 4,564 M\u00e4nner nahmen an der Studie wurden von Harvard-Wissenschaftler. Wir die gesammelten Daten auf k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t durchgef\u00fchrt und verbrachte die Stunden vor dem Fernseher f\u00fcr zwei Jahre vor dem Auswerten des Body mass Index.<\/p>\n
Schlie\u00dflich analysiert diese Daten mit der genetischen Varianten, die Gewichtszunahme beeinflussen. So weit, diese Varianten sind 32, aber der Test, sie sogar zu identifizieren sind nicht \u00f6ffentlich zug\u00e4nglich. Was gefunden wurde, ist, dass die Wirkung der genetischen Varianten von Teilnehmern reduzieren konnte, mehr zog.<\/p>\n
Geht auf der anderen Seite die sitzende Lebensweise in die entgegengesetzte Richtung. F\u00fcr M\u00e4nner erh\u00f6ht das Risiko fr\u00fcher zu sterben im Vergleich zu denen, die drei Stunden, nach einer j\u00fcngsten Arbeiten von der Epidemiologe Alpa Patel, von der American Cancer Society in den USA sitzen f\u00fcr mehr als sechs Stunden pro Tag sitzen 20 %. Bei Frauen, 40 % verbringen sechs Stunden ein Tag sitzen das Risiko des vorzeitigen Todes erh\u00f6ht.<\/p>\n
“Aktive Pausen am Arbeitsplatz, einschlie\u00dflich aufstehen oft \u00dcbungen der Dehnung der Beine und Arme und eine spezifische Arbeit f\u00fcr die Spalte wird empfohlen.” “Au\u00dferdem m\u00fcssen vergessen, Aufz\u00fcge und Verwenden der Treppe,” f\u00fcgt Patel.<\/p>\n
Out-of-Arbeit, muss vorschlagen, dass der t\u00e4gliche Spaziergang und die M\u00fcdigkeit der ersten paar Mal werden allm\u00e4hlich verschwinden. Wenn m\u00f6glich, es ist viel besser, machen die Wanderung begleitet nach und nach eine Person, der ein \u00e4hnliches Niveau, ver\u00f6ffentlicht von der Zeitung Clar\u00edn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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