{"id":959,"date":"2012-11-29T11:15:26","date_gmt":"2012-11-29T11:15:26","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-11-29T11:15:26","modified_gmt":"2012-11-29T11:15:26","slug":"light-and-also-delicious-sandwiches","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/light-and-also-delicious-sandwiches\/959","title":{"rendered":"licht und auch k\u00f6stliche sandwiches"},"content":{"rendered":"<p>Imagesourceden mir, pers\u00f6nlich, ich liebe die Sandwiches, aber wie ich leisten k\u00f6nnen sie jeden Tag (aber ich wei\u00df von Zeit zu Zeit die Caprice), <strong>ich in der Regel entscheiden Sie sich f\u00fcr die Sandwiches.<\/strong> Sie sind leichter und sich besser f\u00fchlen, aber es ist auch wahr, dass manchmal, denken, dass keine Fett, f\u00fcllen Sie sie Fett und zus\u00e4tzliche Kalorien und die Mittel, die die Krankheit schlimmer ist &#8230;<\/p>\n<p>so dass Sie nicht in diesen Fehler fallen, ich werde <strong>drei Rezepte, die die k\u00f6stlichen Sandwiches sind Sie<\/strong> ohne sogar eine einzige Kalorie weitere vorschlagen, und die ges\u00fcndere Zutaten und Exquisite.<\/p>\n<p><span id=\"more-1479\"><\/span><\/p>\n<p>zun\u00e4chst <strong>eine Vielzahl von verschiedenen und original: T\u00fcrkei und Brokkoli.<\/strong> Es ist sehr einfach. Nur Kochen Sie einige Bl\u00fctchen Brokkoli in gesalzenem Wasser, bis sie gar sind, aber die Dente. Setzen Sie das Gem\u00fcse in eine Sch\u00fcssel und schlagen mit einer Gabel und einem Essl\u00f6ffel gro\u00dfz\u00fcgige K\u00e4se verbreiten Licht. Setzte sich das Brot mit dieser Mischung, und \u00fcber einige Tacos oder zwei Scheiben Aufschnitt der T\u00fcrkei. Wenn verzichtet der oberen Schicht des Sandwich (gebratenes Brot zu machen, mehr flavorful), haben Sie bereits einen Schluck von 10: nur 145 Kalorien!<\/p>\n<p><strong>Der klassischen Blauschimmelk\u00e4se<\/strong> ist auch ein Erfolg. Dies zu tun, Mischung in eine Sch\u00fcssel ein St\u00fcck Licht weich Margarine (leave it to Umgebungstemperatur f\u00fcr eine Weile), 30 Gramm Burgos K\u00e4se und einen L\u00f6ffel Blauschimmelk\u00e4se. Es f\u00fcgt ein wenig gehackten Schnittlauch und gro\u00dfz\u00fcgig verteilt ein St\u00fcck Brot, integraler; bedecken Sie es mit einem anderen und &#8230; bereit, mit 150 Kalorien.<\/p>\n<p>Und schlie\u00dflich ein bisschen von Omega-3. <strong>Ort ein St\u00fcck vom R\u00e4ucherlachs<\/strong> auf das Brot und die andere mit leichten Mayonnaise verbreiten. Es umfasst den Lachs mit einem Blatt Salat gewaschen, vier gekocht und gesch\u00e4lte Garnelen und schlie\u00dft das Sandwich. Dies ist ein bisschen mehr kalorische (200 Kalorien), aber bleibt ein Luxus, die wir nicht leisten k\u00f6nnen, &#8230;<\/p>\n<p>Wickenden.<\/p>\n<\/p>\n<p> Tags: leichte Speisen, leichte Sandwiches<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imagesourceden mir, pers\u00f6nlich, ich liebe die Sandwiches, aber wie ich leisten k\u00f6nnen sie jeden Tag (aber ich wei\u00df von Zeit zu Zeit die Caprice), ich in der Regel entscheiden Sie sich f\u00fcr die Sandwiches. Sie sind leichter und sich besser f\u00fchlen, aber es ist auch wahr, dass manchmal, denken, dass keine Fett, f\u00fcllen Sie sie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[4529,4528,4530,4531,4527],"class_list":{"0":"post-959","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"hentry","6":"category-allgemeine","7":"tag-kstliche","8":"tag-licht","9":"tag-sandwiches","11":"tag-weise","12":"et-doesnt-have-format-content","13":"et_post_format-et-post-format-standard"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=959"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}