{"id":1132,"date":"2013-02-07T10:11:30","date_gmt":"2013-02-07T10:11:30","guid":{"rendered":null},"modified":"2013-02-07T10:11:30","modified_gmt":"2013-02-07T10:11:30","slug":"bosu-it-tones-the-muscles-and-improves-the-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/bosu-it-tones-the-muscles-and-improves-the-balance\/1132","title":{"rendered":"bosu  il tons les muscles et am\u00e9liore la balance"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/bosu-it-tones-the-muscles-and-improves-the-balance.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/bosu-it-tones-the-muscles-and-improves-the-balance.jpg\" alt= bosu  il tons les muscles et am\u00e9liore la balance width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> <\/p>\n<p>peut-\u00eatre vous avez jamais entendu parler de <strong>bosu,<\/strong> bien que ceux qui fr\u00e9quentent les gymnases ou les sports d&rsquo;assurance qu&rsquo;ils connaissent ce dispositif curieux. C&rsquo;est une nouvelle discipline pour l&rsquo;exercice, qui obtient beaucoup d&rsquo;avantages pour l&rsquo;organisme. Parmi eux, <strong>contribue \u00e0 la tonalit\u00e9, les muscles et am\u00e9liore la balance<\/strong> de ceux qui pratique.<\/p>\n<p>Bien que le nom sonne japonais, rien plus loin de la r\u00e9alit\u00e9.<strong>La v\u00e9rit\u00e9 qui est l&rsquo;abr\u00e9viation de la description en anglais de l&rsquo;exercice :  les deux c\u00f4t\u00e9s jusqu&rsquo;\u00e0 &#8221;<\/strong>(les deux c\u00f4t\u00e9s vers le haut). Physioth\u00e9rapeutes et des formateurs qui l&rsquo;utilisent sont d&rsquo;accord pour \u00e9valuer ses avantages, puisque le bosu sert \u00e0 <strong>renforcer les mouvements du corps<\/strong> tout en essayant de maintenir l&rsquo;\u00e9quilibre de votre surface molle et instables.<\/p>\n<p><span id=\"more-2736\"><\/span><\/p>\n<p>hormis <strong>dr\u00f4le que<\/strong>(y_tambi\u00e9n_dif\u00edcil;_os_lo_digo_por_experiencia), avec le bosu gagne en agilit\u00e9 dans la vie quotidienne, parce qu&rsquo;elle renforce les mouvements et les postures de corps. Cette discipline est compos\u00e9e d&rsquo; <strong>exercices bas\u00e9s sur la physioth\u00e9rapie,<\/strong> qui implique une am\u00e9lioration consid\u00e9rable dans les ligaments et les articulations.<\/p>\n<p>L&rsquo;\u00e9quilibre n&rsquo;est pas le seul avantage \u00e0 la pratique de l&rsquo;exercice sur le bosu.<strong>Contr\u00f4le postural am\u00e9liore \u00e9galement ostensiblement,<\/strong> parce que de rester sur le p\u00e9riph\u00e9rique n\u00e9cessite que le corps est parfaitement align\u00e9, notamment sur la colonne vert\u00e9brale. En outre, <strong>c&rsquo;est un grand alli\u00e9 pour renforcer le c\u0153ur,<\/strong> ce qui augmente le c\u0153ur endurance et la force musculaire.<\/p>\n<p><strong>Image<\/strong> \/ Tim. Teecycle<\/p>\n<p>\u00c9tiquettes : bosu, exercice cardiovasculaire<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>peut-\u00eatre vous avez jamais entendu parler de bosu, bien que ceux qui fr\u00e9quentent les gymnases ou les sports d&rsquo;assurance qu&rsquo;ils connaissent ce dispositif curieux. C&rsquo;est une nouvelle discipline pour l&rsquo;exercice, qui obtient beaucoup d&rsquo;avantages pour l&rsquo;organisme. Parmi eux, contribue \u00e0 la tonalit\u00e9, les muscles et am\u00e9liore la balance de ceux qui pratique. 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