{"id":1224,"date":"2013-03-28T22:12:51","date_gmt":"2013-03-28T22:12:51","guid":{"rendered":null},"modified":"2013-03-28T22:12:51","modified_gmt":"2013-03-28T22:12:51","slug":"u000a-food-that-activate-the-mind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/u000a-food-that-activate-the-mind\/1224","title":{"rendered":"u000a Aliments qui activent lesprit"},"content":{"rendered":"<p><a \/\/href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/acne-the-eternal-problem.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/acne-the-eternal-problem.jpg\" alt=u000a Aliments qui activent lesprit width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> <\/p>\n<p>saine alimentation est tr\u00e8s importante pour l&rsquo;Agence et nous ne se lassera pas de r\u00e9p\u00e9ter. Mais si nous croyons que notre corps est seulement qui ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d&rsquo;une bonne alimentation, nous sommes tr\u00e8s mauvais.<strong>Il y a des aliments qui activent l&rsquo;esprit et le rendent payante en haut de page,<\/strong> et qui sont essentiels pour maintenir intacte la capacit\u00e9 de concentration.<\/p>\n<p>Ce type de nourriture est important \u00e0 tout \u00e2ge, mais surtout en p\u00e9riodes intenses d&rsquo;\u00e9tude ou de travail et dans les <strong>stades que la m\u00e9nopause chez les femmes ou l&rsquo;andropenia chez les hommes,<\/strong> au cours de laquelle commence \u00e0 perdre une partie de la capacit\u00e9 \u00e0 se concentrer du cerveau.<\/p>\n<p><span id=\"more-2663\"><\/span><\/p>\n<p>une alimentation saine pour l&rsquo;esprit <strong>doit avoir un approvisionnement suffisant de min\u00e9raux ;<\/strong>le calcium est un \u00e9metteur imp\u00e9ratif des impulsions nerveuses du cerveau, tandis que les performances de cerveau influence fer et le zinc activ\u00e9s par des neurotransmetteurs. <\/p>\n<p><strong>Glucose est la  alimentaire &#8221; cerveau fondamentale ;<\/strong> maintenir un niveau correct dans le sang est essentiel pour l&rsquo;activit\u00e9 de cet organe. On trouvera en glucides complexes (pain, riz, p\u00e2tes, pommes de terre &#8230;) et dans les fruits et les sucres.<\/p>\n<p>Vitamines du groupe b sont aussi bons alli\u00e9s du cerveau et du syst\u00e8me nerveux. B <strong>\u00fascalas chez les poissons, les noix, les grains entiers, viandes et fromages.<\/strong>Les <strong>acides gras<\/strong> ne doit pas manquer que nos t\u00eates c\u00e9der \u00e0 cent pour cent et sont pr\u00e9sents surtout dans l&rsquo;huile de graines, germes de soja, avocat, c\u00e9r\u00e9ales et fruits sec.<\/p>\n<p>Enfin, nous ne pouvons pas n\u00e9gliger les <strong>phospholipides ou des mol\u00e9cules de la m\u00e9moire.<\/strong>Sa pr\u00e9sence am\u00e9liore l&rsquo;humour en g\u00e9n\u00e9ral (qui manque tellement nous rend &#8230;) et prot\u00e9ger le cerveau contre la maladie d&rsquo;Alzheimer crainte ; eux se trouvent dans les entrailles comme <strong>le foie et le jaune dans l&rsquo;oeuf.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Source<\/strong> \/ magazine pr\u00e9venir.<\/p>\n<p><strong>Image<\/strong> \/ Api.ning.com.<\/p>\n<p>Balises : esprit sain des aliments sains, Science du cerveau,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>saine alimentation est tr\u00e8s importante pour l&rsquo;Agence et nous ne se lassera pas de r\u00e9p\u00e9ter. Mais si nous croyons que notre corps est seulement qui ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d&rsquo;une bonne alimentation, nous sommes tr\u00e8s mauvais.Il y a des aliments qui activent l&rsquo;esprit et le rendent payante en haut de page, et qui sont essentiels pour maintenir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[4819],"class_list":["post-1224","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-lerreur","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}