{"id":1590,"date":"2013-10-09T22:09:24","date_gmt":"2013-10-09T22:09:24","guid":{"rendered":null},"modified":"2013-10-09T22:09:24","modified_gmt":"2013-10-09T22:09:24","slug":"benefits-of-exercise-regularly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/benefits-of-exercise-regularly\/1590","title":{"rendered":"Avantages de lexercice r\u00e9guli\u00e8rement"},"content":{"rendered":"\n<p><a \/\/href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/plant-milks-and-its-benefits.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/plant-milks-and-its-benefits.jpg\" alt=Avantages de lexercice r\u00e9guli\u00e8rement width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> <strong>exerce r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong> est tr\u00e8s bon pour la sant\u00e9. De plus \u00e0 subir le moins de risques dans certains troubles comme les attaques cardiovasculaires, il nous aide \u00e0 maintenir une vie saine \u00e0 exercer plusieurs muscles dans notre vie quotidienne, nous ne faisons pas de mover\u00edamos. C&rsquo;est pourquoi il est bon que nous ne pratiquent pas de temps \u00e0 autre sport, mais nous nous adaptons notre travail et la vie personnelle de jouer sport r\u00e9guli\u00e8rement, de trois \u00e0 quatre fois par semaine. <\/p>\n<p>Ainsi que l&rsquo;exercice de bien-\u00eatre est b\u00e9n\u00e9fique pour :<\/p>\n<ul>\n<li>, <strong>pr\u00e9venir les crises cardiaques<\/strong> : gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;exercice, nos coeurs pomp\u00e9 plus quantit\u00e9 de sang par quelles combinaisons de touches sont r\u00e9duits \u00e0 \u00eatre plus habitu\u00e9 \u00e0 l&rsquo;exercice physique quotidienne. Faisant \u00e9galement exercice quotidien rend les art\u00e8res coronaires augmenter leur taille et de ne forme pas de caillots de sang dans les veines baisse du niveau de risque de crise cardiaque<\/li>\n<li><strong>R\u00e9duire les malaises cardiaco :<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;exposition prolong\u00e9e du sport, est transport\u00e9 plus rapidement l&rsquo;oxyg\u00e8ne aux muscles, pourquoi malaises cardiaques comme arythmies, anormales du coeur rythmes, ou les personnes qui ont souffert de volont\u00e9 angine de poitrine plus vite transportent l&rsquo;oxyg\u00e8ne dans le sang et contribuent \u00e0 r\u00e9duire ces malaises.<\/li>\n<li><strong>Aide \u00e0 abaisser le taux de cholest\u00e9rol :<\/strong> \u00e9lev\u00e9 de triglyc\u00e9rides sont mauvais pour le risque de crise cardiaque. Si nous maintenons qu&rsquo;une activit\u00e9 constante pendant six mois est r\u00e9duite de 30 p. 100 de la maladie coronarienne. <\/li>\n<li><strong>R\u00e9duire le hipertensi\u00f3n :<\/strong> have la haute tension est tr\u00e8s mauvais pour la sant\u00e9 mais faire l&rsquo;exercice physique r\u00e9gulier emp\u00eache r\u00e9duisent la pression sanguine \u00e9lev\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Plus faible teneur en sucre<\/strong> pour les personnes ayant un diab\u00e8te.\n<p>Pense que c&rsquo;est le bon moment pour exercer r\u00e9guli\u00e8rement afin de maintenir une vie saine et vous?<\/p>\n<p>Source : all-in-fitness<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9tiquettes : exercice cardiovasculaire, exercice quotidien, l&rsquo;exercice physique et la recherche en sant\u00e9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>exerce r\u00e9guli\u00e8rement est tr\u00e8s bon pour la sant\u00e9. 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