{"id":269,"date":"2011-12-14T22:46:50","date_gmt":"2011-12-14T22:46:50","guid":{"rendered":null},"modified":"2011-12-14T22:46:50","modified_gmt":"2011-12-14T22:46:50","slug":"how-to-get-a-bikini-body","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/how-to-get-a-bikini-body\/269","title":{"rendered":"Comment obtenir un corps de bikini"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> <em><strong>comment obtenir rapidement un bikini corps<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u2022 r\u00e9affirmer le fond. Les hanches sont souvent les zones o\u00f9 sont stock\u00e9es les d\u00e9p\u00f4ts graisseux. Par cons\u00e9quent, pour parvenir \u00e0 un corps de bikini, r\u00e9duisant le fonds est important. Pour ce faire, utilisez un exercice de pompes ou d&rsquo;ex\u00e9cuter un ruban sera de grande assistance.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u2022 r\u00e9duire l&rsquo;abdomen. La principale chose dans un corps de bikini est d&rsquo;avoir un ventre plat tr\u00e8s. Il n&rsquo;est pas bon d&rsquo;avoir un ventre protub\u00e9rant, bien que les autres parties sont bien sculpt\u00e9es. Pour cela nous devons effectuer abdominale, marche et prendre des virages. Ces exercices peuvent \u00eatre la meilleure option pour s&rsquo;occuper de cette partie du corps<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u2022 r\u00e9duire les cuisses. De m\u00eame, le v\u00e9lo est la meilleure option pour ce faire. Toutefois, si le v\u00e9lo n&rsquo;est pas possible, rendant la pouss\u00e9e vous peut faire le travail.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u2022 r\u00e9duire les armes. La boxe est le premier choix pour r\u00e9duire les armes. Cependant, pas beaucoup de femmes pratiqu\u00e9 la boxe. Donc certaines inflexions de triceps pourraient l&rsquo;option meilleure prochaine.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> <em><strong>ce qu&rsquo;il faut manger pour obtenir un corps de bikini<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u2022 change les habitudes alimentaires d&rsquo;une personne n&rsquo;est pas facile et s\u00e9curitaire peut devenir un long chemin du changement dans le corps de cette personne. Di\u00e8tes riches en aliments gras sont toujours n\u00e9fastes \u00e0 la sant\u00e9 et aussi faire la personne \u00e0 d\u00e9passer le poids. Par cons\u00e9quent, mangeant les bons aliments nous aider \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;accumulation de tissus adipeux.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u2022 une alimentation riche en fruits et l\u00e9gumes contribue \u00e0 stimuler le m\u00e9tabolisme de graver plus rapidement les graisses.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u2022 est \u00e9galement pr\u00e9f\u00e9rable de s&rsquo;abstenir de manger les aliments \u00e0 haute teneur de gras et de cholest\u00e9rol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>comment obtenir rapidement un bikini corps \u2022 r\u00e9affirmer le fond. Les hanches sont souvent les zones o\u00f9 sont stock\u00e9es les d\u00e9p\u00f4ts graisseux. Par cons\u00e9quent, pour parvenir \u00e0 un corps de bikini, r\u00e9duisant le fonds est important. Pour ce faire, utilisez un exercice de pompes ou d&rsquo;ex\u00e9cuter un ruban sera de grande assistance. \u2022 r\u00e9duire l&rsquo;abdomen. 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