{"id":2920,"date":"2011-12-21T19:00:07","date_gmt":"2011-12-21T19:00:07","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"the-sen-encouraged-this-christmas-give-away-with-brain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/the-sen-encouraged-this-christmas-give-away-with-brain\/2920","title":{"rendered":"La SEN encourag\u00e9 cette donnent de No\u00ebl away “with cerveau”."},"content":{"rendered":"

La SEN encourag\u00e9 cette donnent de No\u00ebl loin du cerveau ”. <\/p>\n

dons que renforcer la r\u00e9serve cognitive, promouvoir des relations sociales ou avoir pour objet de promouvoir l’exercice physique ou la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne, sont les recommandations de la soci\u00e9t\u00e9 espagnole neurologie lorsqu’il s’agit de penser aux cadeaux possibles tant pour les enfants et adultes.
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Espagne, d\u00e9cembre 2011-<\/strong> le cerveau est l’un des plus importants organes de notre corps, cependant, nous ne pas consacrer suffisamment de temps pour l’exercer. \u00c9tant donn\u00e9 qu’\u00e0 cette \u00e9poque beaucoup de gens cherchent des dons possibles pour votre famille et les amis, la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda (SEN) et le cerveau Foundation (FCT) veulent profiter d’encourager \u00e0 faire cette ann\u00e9e un cadeau qui stimul\u00e9e le cerveau. <\/p>\n

Pensant en cadeaux pour les adultes comme pour les enfants, il est important que vous parier par ceux qui stimulent l’activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et de garder la personne mentalement active : lecture, \u00e9criture, jeux, activit\u00e9s manuelles, … sont un moyen tr\u00e8s appropri\u00e9 pour stimuler les fonctions c\u00e9r\u00e9brales et accro\u00eetre notre r\u00e9serve cognitive renforcement des connexions neuronales et de garder les jeunes. <\/p>\n

Adultes qui exerce le cerveau exp\u00e9rience une d\u00e9ficience cognitive mineure ou se rendent compte plus tard. En outre, il existe diverses \u00e9tudes qui se rapportent \u00e0 la r\u00e9serve cognitive avec un moindre risque de d\u00e9velopper la maladie d’Alzheimer ou d’autres d\u00e9mences ”, dit le Dr Pablo Martinez-Lage \u00c1lvarez, coordonnateur du groupe \u00e9tude des comportements et de la d\u00e9mence de la soci\u00e9t\u00e9 espagnole de neurologie. outre, enfance est une p\u00e9riode privil\u00e9gi\u00e9e d’exercer les connexions du cerveau, et le jeu occupe une place essentielle. Le jeu est dans l’esprit des enfants, les autres singles sont des jouets, plus est exerc\u00e9 \u00e0 l’imagination. Il est important de promouvoir la table de jeux ou en plein air dans le partage des r\u00e8gles, prendre des virages, attention \u00e0 des environnements changeants, exercer la motricit\u00e9, la m\u00e9moire utilis\u00e9e et la langue argumentatif et r\u00e9compense l’effort. De l’int\u00e9r\u00eat des enfants en lecture, il est n\u00e9cessaire de les lire assez, en leur montrant que les livres contiennent des descriptions et des r\u00e9cits passionnants ; Cela stimule \u00e0 introduire des textes sur leurs propres ”, dit le Dr John Narbonne Garc\u00eda, Neuropediatra de la soci\u00e9t\u00e9 espagnole de neurologie. <\/p>\n

Il est \u00e9galement important de ces dons qui am\u00e9liorent social et \u00e9motionnel, pour \u00e9viter l’isolement ou d’isolement ou de relations qui nous servent d’\u00e9liminer le stress vous pariez. Et, bien entendu, tous ces cadeaux incitant \u00e0 exercer une sorte d’activit\u00e9 physique sur une base r\u00e9guli\u00e8re ou d’un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 ”, explique le Dr Carlos Tejero Juste, membre de la soci\u00e9t\u00e9 espagnole de neurologie. <\/p>\n

, Mais par-dessus tout, vous avez besoin de notre cerveau qui devrait \u00eatre ce qui nous a surpris, que nous apprenons de notre routine, laissez-nous vous pr\u00e9senter de plaisir et de d\u00e9veloppements inattendus, de nouveaux d\u00e9fis et de nouvelles \u00e9motions. Et quoi de mieux pour atteindre cet objectif gr\u00e2ce \u00e0 un don de bon ”, dit le Dr David a. Perez, directeur de la Fondation du cerveau. <\/p>\n

Quelques id\u00e9es de cadeaux cerveau sain<\/strong> <\/p>\n

Livres 1: lecture et l’\u00e9criture sont probablement les plus b\u00e9n\u00e9fiques pour les activit\u00e9s de notre cerveau. Mais tout aussi important est la lecture qui diversifient les lectures. C’est pourquoi un livre de le faire sur un nouveau sujet, ce qui nous permettra d’imaginer de nouveaux mondes ou de devenir des experts de quelque chose de nouveau, peut \u00eatre le meilleur cadeau. Il en va de m\u00eame pour les histoires qui permet aux enfants d’apprendre \u00e0 trier les id\u00e9es, les concepts interreli\u00e9s et se souvenir. En outre, la lecture va \u00eatre encore plus b\u00e9n\u00e9fique si elle est accompagn\u00e9e de r\u00e9flexion, en association avec la vie de sa propre lecture ou g\u00e9n\u00e9rer des histoires int\u00e9ressantes \u00e0 leur dire \u00e0 l’autre. <\/p>\n

2 Jeux : les jeux permettent excite et contester au cerveau. Les sudokus, mots crois\u00e9s, puzzles, puzzles, les mecanos, jeux de construction … am\u00e9liorer l’agilit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et la capacit\u00e9 de raisonner. Mais en outre, la table de jeux comme les \u00e9checs, dames, dominos, cartes, … permettre une interaction sociale. Doit miser sur ces jeux qui est bas\u00e9s dans la logique, strat\u00e9gie, vision spatiale, la m\u00e9moire et les aptitudes verbales, math\u00e9matiques, etc. <\/p>\n

Voyage 3: permet de tout changement dans la routine du cerveau pour d\u00e9velopper votre m\u00e9moire spatiale et la meilleure fa\u00e7on de le faire en visitant un endroit qui n’ont jamais \u00e9t\u00e9 avant. La recherche de nouveaux itin\u00e9raires, m\u00e9moriser les nouvelles orientations et par-dessus tout, l’alt\u00e9ration de notre vie quotidienne, activera notre cerveau. Mais, en outre, la curiosit\u00e9 pour les nouvelles choses autour de nous gardera le cerveau travailler plus rapidement et plus efficacement. <\/p>\n

4 Nouveaux passe-temps de promouvoir et de comp\u00e9tences : apprendre \u00e0 jouer d’un instrument de musique, Cook, un nouveau langage, \u00e0 la danse, ou de toute nouvelle activit\u00e9 manuelle pourront faire notre cerveau pour travailler. Nous permettent d’exercer notre m\u00e9moire, l’apprentissage de nouveaux mouvements mais, par-dessus tout, pour d\u00e9fier notre cerveau. Il faut se rappeler que plus nous habituamos une t\u00e2che plus devient la routine et travaille donc moins prise de notre cerveau. Nouveau passe-temps ou nouvelles activit\u00e9s sur les faits que le cerveau a de pr\u00eater attention \u00e0 nouveau et \u00e9galement nous permettra d’\u00e9liminer le stress de nos obligations quotidiennes. <\/p>\n

5. Le cerveau se nourrit \u00e9galement : notre cerveau est une grande d\u00e9voreuse de graisses sains, vitamines, magn\u00e9sium, calcium, cuivre, phosphore, l’acide folique, … et la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne est que vous vous sentez mieux. \u00c9tant donn\u00e9 que de plus en plus plus personnes fond de produits gourmet ”, paniers de fruits, une bonne bouteille de vin, … ou m\u00eame un livre de recettes de cuisine m\u00e9diterran\u00e9enne, peut \u00eatre un bon choix. <\/p>\n

Exercice physique 6. Comme le reste de notre corps, les avantages du cerveau de l’exercice physique. Cadeaux qui encouragent la pratique d’un sport aide non seulement maintenir notre cerveau plus actif, \u00e0 am\u00e9liorer l’humeur et \u00e0 influencer de fa\u00e7on tr\u00e8s positive en m\u00e9moire, mais qu’elle va nous permettre de contr\u00f4le hypertension art\u00e9rielle, un grand ennemi de notre cerveau. <\/p>\n

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