{"id":3065,"date":"2012-01-10T19:01:26","date_gmt":"2012-01-10T19:01:26","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"the-kings-visit-us-once-a-year-cholesterol-can-be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/the-kings-visit-us-once-a-year-cholesterol-can-be\/3065","title":{"rendered":"Les rois nous visitent une fois par an, cholest\u00e9rol peut \u00eatre."},"content":{"rendered":"

The Kings nous visiter une fois par an, le cholest\u00e9rol peut \u00eatre se
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-les implications de l’exc\u00e8s de No\u00ebl peuvent s’\u00e9tendre au-del\u00e0 de l’esth\u00e9tique : les experts consid\u00e8rent que vous entre le 15 d\u00e9cembre et le 15 janvier s’ex\u00e9cute ce qu’on appelle le mois du risque cardiovasculaire ” <\/p>\n

-R\u00e9centes \u00e9tudes montrent que l’un des tous deux espagnols avait des taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, mais qu’il le sait seulement 50 % des gens (1): experts rappellent l’importance de r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol, l’un des risques principaux facteurs dans le d\u00e9veloppement des maladies du c\u0153ur <\/p>\n

Barcelone, janvier 2011.-<\/strong> l’un des principaux risques apr\u00e8s la p\u00e9riode des f\u00eates sont de commencer l’ann\u00e9e avec le cholest\u00e9rol en exc\u00e8s dans nos art\u00e8res. N\u00e9gligeant les aliments et les bonnes habitudes au cours de la saison peut conduire \u00e0 une augmentation des facteurs de risque cardiovasculaire comme le cholest\u00e9rol de No\u00ebl, peut pass bill plus tard \u00e0 la sant\u00e9 cardiovasculaire, telle qu’elle souligne l’un des principaux experts du pays, Juan Pedro-Botet, pr\u00e9sident de la soci\u00e9t\u00e9 espagnole de l’art\u00e9rioscl\u00e9rose (mer). Le m\u00e9decin a dit que vous entre le 15 d\u00e9cembre et le 15 janvier s’\u00e9tend un p\u00e9riode connue sous le nom le mois du risque cardiovasculaire ”. <\/p>\n

Pedro-Botet, qui est \u00e9galement responsable de l’unit\u00e9 de lipides et de risque cardiovasculaire \u00e0 l’h\u00f4pital de la mer de Barcelone, souligne l’importance d’avoir un propre art\u00e8res ” sont les routes par lequel le sang coule vers le coeur ”. \u00c0 cet \u00e9gard, l’expert a soulign\u00e9 que les habitudes de vie adopt\u00e9 par les Espagnols au cours de la saison des f\u00eates g\u00e9n\u00e9rer un plus grand danger d’obstruction, d’augmenter le taux de cholest\u00e9rol dans le sang et le poids ”. <\/p>\n

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cholest\u00e9rol est l’un des principaux facteurs de risque dans le d\u00e9veloppement de maladies du c\u0153ur. Lorsqu’il y a un exc\u00e8s de mauvais cholest\u00e9rol (LDL), il commence \u00e0 produire un r\u00e9tr\u00e9cissement des art\u00e8res par accumulation (art\u00e9rioscl\u00e9rose), qui peut conduire \u00e0 des probl\u00e8mes cardiovasculaires plus grandes. <\/p>\n

Juan Pedro-Botet explique que vous l’un des principaux probl\u00e8mes, qu’elle a compl\u00e9t\u00e9 l’\u00e9tude ENRICA, est que 50 % des Espagnols a taux \u00e9lev\u00e9 de cholest\u00e9rol, et la moiti\u00e9 d’entre eux ne savent pas. Pour cette raison, est d’une importance vitale pour faire des examens p\u00e9riodiques ”, souligne le docteur, et r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol lorsqu’ils sont augment\u00e9s ”. <\/p>\n

Plan d’attaque contre le cholest\u00e9rol<\/strong> <\/p>\n

Apr\u00e8s No\u00ebl, il est important de r\u00e9cup\u00e9rer rapidement saines habitudes nutritionnelles et mode de vie. Pour les niveaux de cholest\u00e9rol contr\u00f4lant et atteindre une saine art\u00e8res est essentielle \u00e0 un patron de nourriture bas\u00e9 sur le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en (riches en fruits et l\u00e9gumes) combin\u00e9 avec apport alimentaire avec des st\u00e9rols v\u00e9g\u00e9taux et la pratique r\u00e9guli\u00e8re d’exercice physique ”, dit Rosa Sol\u00e1, expert en nutrition de la soci\u00e9t\u00e9 espagnole art\u00e9rioscl\u00e9rose (mer). <\/p>\n

Sol\u00e1 souligne que les meilleurs conseils pour d\u00e9marrer en sant\u00e9 \u00e0 l’ann\u00e9e soient moins plat et chaussures plus ”, c’est-\u00e0-dire, bouger plus et manger de fa\u00e7on sensible et intelligente. Comme le cholest\u00e9rol ne produit pas de sympt\u00f4mes, il est important, en outre, effectuer p\u00e9riodique analytique de revoir leurs normes et d’\u00e9viter les aliments \u00e0 haute teneur en graisses satur\u00e9es. <\/p>\n

Cholest\u00e9rol<\/strong> <\/p>\n

Cholest\u00e9rol est une substance vitale est pr\u00e9sente dans toutes les cellules du corps humain. C’est une graisse (lipides) qu’il est essentiel d’effectuer diff\u00e9rents processus physiologiques, telles que le cycle de la digestion et la production d’hormones, mais doit toujours \u00eatre pr\u00e9sente d’une fa\u00e7on contr\u00f4l\u00e9e. <\/p>\n

Il est n\u00e9cessaire de distinguer deux types de cholest\u00e9rol de cholest\u00e9rol. LDL (mauvais cholest\u00e9rol), circule dans le sang de tissus et de cellules dans tout l’organisme. S’il y a un exc\u00e8s et n’est pas limit\u00e9e dans le temps sont la volont\u00e9 s’accumuler sur les parois des art\u00e8res, pouvoir faire de les bloquer. En revanche, HDL (bon cholest\u00e9rol), est en charge de retirer la paroi art\u00e9rielle de cholest\u00e9rol et prendre au foie \u00e0 m\u00e9taboliser l’il. <\/p>\n

Recommand\u00e9 de sang de cholest\u00e9rol total concentrations sont jusqu’\u00e0 200 mg\/dl, LDL \u00e0 130 mg\/dl et HDL au-dessus de 40 mg\/dl. <\/p>\n

Sur l’art\u00e9rioscl\u00e9rose
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L’ath\u00e9roscl\u00e9rose est le processus par lequel les art\u00e8res est van bloquant, due \u00e0 une accumulation de lipides (principalement les triglyc\u00e9rides et les mauvais cholest\u00e9rol (LDL)) sur ses murs, quelque chose ne va pas entraver le passage du sang et, par cons\u00e9quent, le risque de blocages. Si elles se produisent peut d\u00e9clencher des manifestations cardiaques d’une plus grande importance. <\/p>\n

Sur les st\u00e9rols v\u00e9g\u00e9taux
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St\u00e9rols v\u00e9g\u00e9taux sont des compos\u00e9s naturels qui ont une structure similaire de cholest\u00e9rol et d’aider les taux de cholest\u00e9rol sanguin de contr\u00f4le. Ils sont pr\u00e9sents dans certains aliments naturels (fruits, l\u00e9gumes, l\u00e9gumineuses, noix), mais ils ajoutent aussi fonctionnels, tels que les jus et les aliments de lait ferment\u00e9. <\/p>\n

Referencia : <\/p>\n

<\/strong>(1) ENRICA de l’\u00e9tude. \u00c9tude de la nutrition et le risque cardiovasculaire en Espagne. AESAN. <\/p>\n

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