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d’autre part, rester assis en face de la TV pour quatre heures par jour peut provoquer une augmentation de 50 % de l’indice de masse corporelle, mise en garde de l’\u00e9cole de sant\u00e9 publique de la maison susmentionn\u00e9e d’\u00e9tudes sup\u00e9rieures am\u00e9ricain.<\/p>\n
L’\u00e9tude a montr\u00e9 que la marche \u00e0 un bon rythme sur une base quotidienne r\u00e9duit l’influence g\u00e9n\u00e9tique sur l’exc\u00e8s de poids, et \u00e0 tour de r\u00f4le ce traduit par une r\u00e9duction de moiti\u00e9 de l’indice de masse corporelle.<\/p>\n
Silvio Schaier, pr\u00e9sident de la Fondation de l’Argentine, de la nutrition, affirme que \u00ab est int\u00e9ressant ce nouvel emploi parce qu’il d\u00e9montre que le g\u00e8ne est important, mais chaque personne peut faire beaucoup pour contr\u00f4ler son poids. \u00bb \u00ab Et indique \u00e9galement que les aliments non seulement en bonne sant\u00e9 sont important, parce que m\u00eame le mouvement comme le brossage de dents quotidien est n\u00e9cessaire \u00bb.<\/p>\n
7.740 Femmes et 4.564 gar\u00e7ons ont particip\u00e9 \u00e0 l’\u00e9tude ont \u00e9t\u00e9 faites par des chercheurs de Harvard. Si les donn\u00e9es recueillies sur l’activit\u00e9 physique ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9es et les heures ont pass\u00e9 \u00e0 regarder la t\u00e9l\u00e9vision pendant deux ans avant l’\u00e9valuation de l’indice de masse corporelle.<\/p>\n
Analyse Enfin, ces donn\u00e9es avec les variantes g\u00e9n\u00e9tiques qui consid\u00e8re qu’ils influencent le gain de poids. Jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent, ces variantes sont 32, mais le jeu-questionnaire pour les identifier, encore, ne pas disponible au public. Ce qui a \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9, c’est que l’effet des variantes g\u00e9n\u00e9tiques pourrait \u00eatre r\u00e9duit dans les participants qui sont d\u00e9placent plus.<\/p>\n
D’autre part, le mode de vie s\u00e9dentaire va dans la direction oppos\u00e9e. Pour les hommes, s’asseoir pendant plus de six heures par jour augmente 20 % du risque de mourir plus t\u00f4t, en comparaison avec ceux qui si\u00e8gent \u00e0 trois heures, selon une \u00e9tude r\u00e9cente de l’\u00e9pid\u00e9miologiste Alpa Patel, de l’American Cancer Society aux \u00c9tats-Unis. Dans le cas des femmes, 40 % passent six heures, une s\u00e9ance de jour augmentent le risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n
\u00ab Pauses actives au travail, y compris get up souvent, les exercices pratiques, l’\u00e9tirement des jambes et des bras et un travail sp\u00e9cifique de la colonne sont recommand\u00e9es. \u00bb En outre, doit oublier les ascenseurs et utiliser l’escalier, ajoute Patel.<\/p>\n
\u00e0 l’ext\u00e9rieur du travail, doit proposer la vie quotidienne et la fatigue des premiers quelques fois vont \u00eatre progressivement dispara\u00eetre. Si possible, c’est beaucoup mieux tenir la marche accompagn\u00e9e par et par une personne d’un niveau similaire, selon publi\u00e9 le journal Clar\u00edn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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