Sydney (Reuters) – les personnes qui passent trop de temps assis \u00e0 un bureau ou en face de la t\u00e9l\u00e9vision sont plus susceptibles de mourir que ceux qui passent seulement assis quelques heures par jour, dit une \u00e9tude australienne qui a \u00e9valu\u00e9 le taux de mortalit\u00e9 sur une p\u00e9riode de trois ans.<\/p>\n
Chercheurs, dont les r\u00e9sultats apparaissent dans les Archives of Internal Medicine, ont d\u00e9couvert la relation d’\u00eatre assise trop longtemps et \u00e0 une vie plus courte m\u00eame en tenant compte d’autres facteurs tels que la quantit\u00e9 d’intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e ou vigoureuse exercer, ainsi que le poids et les autres mesures de sant\u00e9.<\/p>\n
Qui sugg\u00e8re l’alternance entre les temps elle est accord\u00e9e et doux, telles que la marche \u00e0 un rythme lent ou activit\u00e9 physique t\u00e2ches actives, pourrait avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques significatifs \u00e0 long terme, ils ont ajout\u00e9:.<\/p>\n
\u00ab Lorsque vous donner des messages aux gens combien l’activit\u00e9 physique doit faire, nous devons parler de l’id\u00e9e de r\u00e9duire le nombre d’heures qu’il passe tous les jours assis \u00bb, dit Hidde van der Ploeg, principal auteur de l’\u00e9tude de l’Universit\u00e9 de Sydney.<\/p>\n
De plus de 200 000 adultes \u00e2g\u00e9s de plus de 45 ans, van der Ploeg et ses coll\u00e8gues ont constat\u00e9 que les gens qui passent au moins 11 heures, une s\u00e9ance de la journ\u00e9e \u00e9tait 40 % plus susceptibles de mourir qui \u00e9tait assis \u00e0 moins de quatre heures par jour.<\/p>\n
Cependant, qu’aucun test s\u00e9dentarit\u00e9 pour lui-m\u00eame d’abr\u00e9ger la vie, il dit, ajoutant qu’il pourrait \u00eatre illimit\u00e9s des diff\u00e9rences entre les gens qui passent trop beaucoup ou peu de temps assis tous les jours.<\/p>\n
L’\u00e9quipe interrog\u00e9s quelque 220 000 personnes de la Nouvelle-Galles du Sud, Australie, entre 2006 et 2008, y compris les questions concernant la sant\u00e9 globale des participants et des maladies qui, si ils ont fumaient et combien temps pass\u00e9 deux exercer comme \u00e9tant assis un jour.<\/p>\n
En dessous, l’\u00e9quipe de recherche a suivi la piste des r\u00e9pondants qui utilisent les enregistrements australiens de la mortalit\u00e9 par une moyenne de pr\u00e8s de trois ans, au cours de laquelle furent tu\u00e9s les 5 400 – entre deux et trois pour cent-.<\/p>\n
a constat\u00e9 que le risque suppl\u00e9mentaire de s\u00e9ance se trouvait ind\u00e9pendamment de savoir si les personnes avaient un poids normal ou un exc\u00e8s de poids, de la quantit\u00e9 de temps ils ont pass\u00e9 de travail et qu’ils \u00e9taient en bonne sant\u00e9s ou avaient des probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n
Van der Ploeg dit que d\u00e9penses trop assise de temps pourraient affecter le m\u00e9tabolisme en augmentant les graisses dans le sang et les vaisseaux sanguins et de r\u00e9duire les niveaux de \u00ab bon \u00bb cholest\u00e9rol.<\/p>\n
\u00ab lorsque vous debout ou de marchez, les muscles des jambes constamment travaillent contribue \u00e0 \u00e9liminer le glucose et les lipides du sang \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9. \u00ab Si vous \u00eates assis, cela ne se produit pas parce que les muscles ne sont pas actifs \u00bb, dit-il.<\/p>\n
Source : http:\/\/bit.ly\/Hi0niK<\/p>\n
(Rapport de Genevra Pittman.) Traduit par la r\u00e9daction de Madrid. (\u00c9dit\u00e9 par Marion Giraldo en espagnol)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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