{"id":489,"date":"2012-03-18T10:10:28","date_gmt":"2012-03-18T10:10:28","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-03-18T10:10:28","modified_gmt":"2012-03-18T10:10:28","slug":"do-you-know-the-advantages-of-fiberij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/do-you-know-the-advantages-of-fiberij\/489","title":{"rendered":"vous connaissez les avantages de la fibre ?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/do-you-know-the-advantages-of-fiberij.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/do-you-know-the-advantages-of-fiberij.jpg\" alt= vous connaissez les avantages de la fibre ? width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> aliments riches en fibres \u00e0 votre alimentation quotidienne<\/strong>. Son r\u00f4le comme un <strong>stimulant des fonctions du syst\u00e8me digestif<\/strong> rend l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 pour \u00e9viter ces tracas comme d\u00e9sagr\u00e9able et que parfois peut avoir des cons\u00e9quences pires que pr\u00e9vu.L\u00e9gumes et fruits (naturelles ou s\u00e9ch\u00e9s) sont des aliments naturels qui peuvent fournir plus de fibre \u00e0 votre corps. Sa principale caract\u00e9ristique est que l&rsquo;Agence lui pas dig\u00e9r\u00e9 normalement mais que, d\u00e8s son entr\u00e9e dans l&rsquo;intestin, <strong>il se d\u00e9compose et d&rsquo;exploiter ces substances qui est r\u00e9duit en encourageant le processus d&rsquo;\u00e9vacuation<\/strong>. Pourquoi il est important de souligner que devrait prendre la fibre, que nous avons besoin, pas plus. Un exc\u00e8s de fibre dans notre r\u00e9gime alimentaire pourrait nous causer aussi un effet compl\u00e8tement oppos\u00e9 \u00e0 laquelle vous cherchez.<span id=\"more-4452\"><\/span> en plus de la lutte contre la constipation <strong>fibre est \u00e9galement bonne lorsque nous prenons une di\u00e8te<\/strong>, que sont les aliments qui contiennent plus de satiating. De la m\u00eame fa\u00e7on de nombreux sp\u00e9cialistes recommandent <strong>de g\u00e9rer le cholest\u00e9rol<\/strong>, telle qu&rsquo;elle diminue l&rsquo;absorption des graisses.Il faut avoir \u00e0 l&rsquo;esprit que <strong>il existe deux types de fibres : les soluble et insoluble \u00e0 le<\/strong>. Recueille les soluble dans l&rsquo;eau et ferment plus favorise la flore intestinale. Vous se trouvent principalement dans les c\u00e9r\u00e9ales et les haricots et divers fruits et l\u00e9gumes. Les fibres insolubles sont compl\u00e8tement \u00e0 l&rsquo;oppos\u00e9 : tr\u00e8s peu ferment\u00e9 et fait une grande quantit\u00e9 de mati\u00e8res f\u00e9cales, qui aide \u00e0 r\u00e9guler la constipation.  Doctissimo femmes et la beaut\u00e9<\/p>\n<p> Tags : aliments riches en fibres, constipation, fibres, fibres insolubles, fibre soluble, les propri\u00e9t\u00e9s de la fibre<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>aliments riches en fibres \u00e0 votre alimentation quotidienne. Son r\u00f4le comme un stimulant des fonctions du syst\u00e8me digestif rend l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 pour \u00e9viter ces tracas comme d\u00e9sagr\u00e9able et que parfois peut avoir des cons\u00e9quences pires que pr\u00e9vu.L\u00e9gumes et fruits (naturelles ou s\u00e9ch\u00e9s) sont des aliments naturels qui peuvent fournir plus de fibre \u00e0 votre corps. 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