{"id":4949,"date":"2012-04-10T02:36:17","date_gmt":"2012-04-10T02:36:17","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"for-women-boxing-at-the-gym-no-hidden-secrets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/for-women-boxing-at-the-gym-no-hidden-secrets\/4949","title":{"rendered":"Pour les femmes, la boxe au gymnase pas secrets cach\u00e9s"},"content":{"rendered":"

new YORK<\/span>, USA (Reuters) – Jennifer Vaughn<\/span> n\u00e9cessaires pour obtenir en forme apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 \u00e0 la Facult\u00e9<\/span> de droit. Emily McCart<\/span> voulait une pause dans la course.<\/p>\n

Donner des coups de poing, coups de poing et de pied s’est av\u00e9r\u00e9e juste le sport<\/span> qu’ils cherchaient d\u00e9di\u00e9e \u00e0 un lourd sac de<\/span> boxe<\/span><\/p>\n

Pour les femmes qui veulent un entra\u00eenement intense, les exercices bas\u00e9s sur la boxe peuvent \u00eatre efficace et assurer la s\u00e9curit\u00e9<\/span>, bien que les pieds touchent jamais l’int\u00e9rieur d’un anneau<\/span>.<\/p>\n

\u00ab J’ai \u00e9t\u00e9 accroch\u00e9 \u00e0 elle \u00bb, dit Vaughn, un avocat de Chicago. \u00ab M’a donn\u00e9 un incroyable sentiment de confiance et de calme, un sentiment qu’il n’y a rien qui ne peut pas \u00eatre atteint \u00bb.<\/p>\n

Tellement \u00e9tait sa d\u00e9votion Vaughn a fini par ouvrir une franchise de la boxe, une cha\u00eene nationale, sp\u00e9cialis\u00e9 dans la boxe, kickboxing et arts martiaux mixtes dans sa localit\u00e9.<\/p>\n

\u00bb A \u00e9volu\u00e9 d’un amour pour le sport \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9. \u00ab Je voulais former comme un lutteur, mais dans un endroit o\u00f9 il n’a pas \u00e0 aller sur le ring, si vous vouliez pas \u00ab.<\/p>\n

Votre club a un quadrilat\u00e8re de dimensions officielles et quelques sacs de 35 68 kilos. Les femmes, qui repr\u00e9sentent 60 % de leur client\u00e8le, sont enclins \u00e0 des cours de formation en groupe.<\/p>\n

\u00ab Nous avons femmes professionnelles, \u00e9tudiants, travailleurs, certaines personnes \u00e2g\u00e9es, aussi \u00bb indiqu\u00e9. \u00ab Nous avons quelques professionnels, mais la plupart sont ici pour rendre le sport \u00bb.<\/p>\n

McCart, un avocat dans le Bureau de Chicago, a d\u00e9clar\u00e9 que la force qui a \u00e9t\u00e9 obtenue de leurs classes de boxe s’ajoute \u00e0 leur carri\u00e8re.<\/p>\n

\u00ab J’ai appris quelque chose de sport, technique, \u00bb dit <\/p>\n

. \u00ab Je pensais jamais que je voudrais, mais il est devenu partie de ma vie \u00bb.<\/p>\n

Philip Jacobs, directeur des franchises de la boxe, a d\u00e9clar\u00e9 que sa compagnie est r\u00e9alis\u00e9 pour leurs enfants et de femmes qui ne travaillent pas.<\/p>\n

\u00ab Je dirais que 90 % de nos clients n’ont rien \u00e0 voir avec la lutte de la v\u00e9rit\u00e9, \u00bb dit de Santa Ana, Californie.<\/p>\n

Tandis que remarquer que ses membres sont r\u00e9partis \u00e9galement sur la base de l’\u00e9galit\u00e9 entre les sexes, pr\u00e9voit une augmentation de partenaires f\u00e9minines cet \u00e9t\u00e9 quand les Jeux olympiques de 2012 incluent boxe f\u00e9minine pour la premi\u00e8re fois.<\/p>\n

\u00ab Est dr\u00f4le. \u00bb Elle donne confiance en soi. \u00ab C’est donc psychologique que physique, \u00bb dit sport, dit-il, vous pouvez consommer jusqu’\u00e0 1 000 calories. \u00ab Si vous pouvez faire une combinaison de six coups de poing, vous faire deux coups de poing. \u00bb \u00ab Tout le monde a sa propre veste et va \u00e0 son propre rythme \u00bb.<\/p>\n

Pam Opdyke, directeur r\u00e9gional des sports de Reebok Supers Club\/NY et le Club de sport \/, dit que les femmes qui ont pour but cherche l’intensit\u00e9 qui offrent des cours de boxe et de Kick-Boxing \u00e0 ces centres, ainsi que les hommes.<\/p>\n

\u00ab Je pense que nos classes de boxe ont toujours eu une majorit\u00e9 de femmes, \u00bb dit Opdyke, qui travaille \u00e0 New York.<\/p>\n

Elle a dit que la boxe est parfaite pour ton avant-bras, le dos et les abdominaux, les domaines dans lequel femmes ont tendance \u00e0 souhaiter de se concentrer, \u00e0 l’\u00e9poque en offrant une s\u00e9ance de cardio de haute intensit\u00e9.<\/p>\n

\u00ab C’est tous m\u00e9lang\u00e9s dans la boxe \u00bb, a expliqu\u00e9. \u00ab Seulement frapper le sac est cardiovasculaire, et vous travaillez les muscles abdominaux et les bras. \u00bb \u00ab Vous sont aussi tra\u00eener, et il existe des mouvements avec sauts, suivies par les pompes et les squats \u00bb.<\/p>\n

\/ Por Dorene Internicola \/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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