{"id":498,"date":"2012-03-21T22:13:24","date_gmt":"2012-03-21T22:13:24","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-03-21T22:13:24","modified_gmt":"2012-03-21T22:13:24","slug":"sleep-apnea-how-you-wake-up-in-the-morningij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/sleep-apnea-how-you-wake-up-in-the-morningij\/498","title":{"rendered":"lapn\u00e9e du sommeil  comment vous r\u00e9veillez le matin ?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/sleep-apnea-how-you-wake-up-in-the-morningij.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/sleep-apnea-how-you-wake-up-in-the-morningij.jpg\" alt= lapn\u00e9e du sommeil  comment vous r\u00e9veillez le matin ? width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> nous fait gagner avec un sentiment de fatigue g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e, somnolence et, m\u00eame, de douleur et de lourdeur du chef<\/strong>.Ces sympt\u00f4mes eux peuvent avoir un jour tout simplement parce que vous avez mal repos\u00e9 mais <strong>le probl\u00e8me vient quand trop souvent r\u00e9p\u00e9t\u00e9<\/strong>. Dans ce cas, il est recommand\u00e9 que vous consultez un sp\u00e9cialiste parce que vous pouvez souffrir d&rsquo; <strong>Obstructives du sommeil (SAOS),<\/strong> dont les principaux sympt\u00f4mes sont la <strong>journ\u00e9e hipersomnolencia, difficult\u00e9 \u00e0 se concentrer, maux de t\u00eate matin ou bruxisme<\/strong>, nom scientifique de la nuit de grincements de dents. <span id=\"more-4420\"><\/span> l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil est d\u00e9fini comme <strong>&#8220;une relaxation dans les muscles responsables de maintenir les voies respiratoires, qui emp\u00eache le passage de l&rsquo;air et causant une vibration dans les tissus mous qui favorisent le ronflement perm\u00e9able&#8221;<\/strong>. Ses <strong>cons\u00e9quences<\/strong> peuvent \u00eatre plusieurs comme elle affecte la respiration et le d\u00e9bit sanguin, ce qui augmente le risque de maladies telles que l&rsquo;hypertension, l&rsquo;infarctus du myocarde, thromboembolie et diab\u00e8te de type 2. Selon les experts <strong>, il est n\u00e9cessaire que ceux qui souffrent d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil faire un changement dans leurs habitudes quotidiennes<\/strong>. Il est important de r\u00e9duire la consommation d&rsquo;alcool et de la quantit\u00e9 de nourriture ing\u00e9r\u00e9e par la nuit, aussi bien qu&rsquo;ils ont utilis\u00e9 pour dormir en position couch\u00e9e. Il est \u00e9galement recommand\u00e9 de ces patients \u00e0 utiliser des appareils orale existants aujourd&rsquo;hui pour r\u00e9guler correctement la position de la m\u00e2choire et obtenir de passer plus d&rsquo;air pour lib\u00e9rer les voies a\u00e9riennes sup\u00e9rieures. Bonjour rubrique mal<\/p>\n<p> Tags : apn\u00e9e, dormir, troubles du sommeil et des troubles du sommeil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>nous fait gagner avec un sentiment de fatigue g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e, somnolence et, m\u00eame, de douleur et de lourdeur du chef.Ces sympt\u00f4mes eux peuvent avoir un jour tout simplement parce que vous avez mal repos\u00e9 mais le probl\u00e8me vient quand trop souvent r\u00e9p\u00e9t\u00e9. 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