{"id":526,"date":"2012-06-02T10:11:44","date_gmt":"2012-06-02T10:11:44","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-06-02T10:11:44","modified_gmt":"2012-06-02T10:11:44","slug":"the-properties-of-nuts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/the-properties-of-nuts\/526","title":{"rendered":"les propri\u00e9t\u00e9s de noix"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/the-properties-of-nuts.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/the-properties-of-nuts.jpg\" alt= les propri\u00e9t\u00e9s de noix width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> si nous voulons avoir une vie saine devrait surtout prendre en compte notre nourriture<\/strong>, qui doit \u00eatre \u00e9quilibr\u00e9 en termes d&rsquo;apport calorique, mais aussi les propri\u00e9t\u00e9s nutritionnelles des aliments que nous mangeons. <strong>Les noix<\/strong> sont un des groupes d&rsquo;aliments que plusieurs fois nous critiquer notre r\u00e9gime alimentaire parce que <strong>nous seulement de voir \u00e0 tort comme une source de calories excessive<\/strong> nocifs pour notre r\u00e9gime alimentaire. Malheureusement cette \u00e9valuation nous oublier tout ce que nous pouvons vous offrir.<span id=\"more-4249\"><\/span> quand nous parlons de noix doit \u00eatre clair que <strong>comprennent de la coquille prend (comme les arachides, amandes, noix de cajou, noisettes, noix de Grenoble et de pistaches) \u00e0 sec pr\u00e9c\u00e9demment : raisins, prunes, orejones\u2026<\/strong>Chacun d&rsquo;entre eux, partie de plaisir avec ses saveurs vari\u00e9es et d\u00e9licieuses, nous <strong>sont si importantes pour les \u00e9l\u00e9ments de notre sant\u00e9<\/strong>, comme les prot\u00e9ines, fibres, min\u00e9raux comme le fer, calcium, zinc, cuivre, phosphore, potassium et s\u00e9l\u00e9nium et des vitamines diverses. Par ailleurs, une des principales choses que nous faire rejeter les noix sont ses acides gras, mais pr\u00e9cis\u00e9ment pour eux, nous devons les inclure dans notre r\u00e9gime alimentaire. Et sont des acides gras qui contiennent insatur\u00e9s, donc <strong>nous aidera \u00e0 r\u00e9glementer les probl\u00e8mes vasculaires et de coeur<\/strong>. En outre, \u00e9galement <strong>r\u00e9duire le mauvais cholest\u00e9rol et accro\u00eetre la bonne<\/strong>. En revanche, certaines noix comme pistaches et noix de pin <strong>sont riches en vitamine E<\/strong>, avec quels sont tr\u00e8s bons pour nos cheveux et notre peau, partie de nous aider \u00e0 ralentir le vieillissement.<\/p>\n<p>. En conclusion, les noix de nous donnent autant des positifs \u00e9l\u00e9ments nutritifs que les experts recommandent que nous incluons <strong>dans notre r\u00e9gime alimentaire au moins trois fois par semaine<\/strong> sur une base r\u00e9guli\u00e8re.   La cuisine de Bender<\/p>\n<p> Tags : caract\u00e9ristiques des fruits secs, noix, fruits s\u00e9ch\u00e9s propri\u00e9t\u00e9s<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>si nous voulons avoir une vie saine devrait surtout prendre en compte notre nourriture, qui doit \u00eatre \u00e9quilibr\u00e9 en termes d&rsquo;apport calorique, mais aussi les propri\u00e9t\u00e9s nutritionnelles des aliments que nous mangeons. 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