{"id":613,"date":"2012-05-12T22:11:06","date_gmt":"2012-05-12T22:11:06","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-05-12T22:11:06","modified_gmt":"2012-05-12T22:11:06","slug":"essential-in-the-diet-of-a-sportsman-foods","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/essential-in-the-diet-of-a-sportsman-foods\/613","title":{"rendered":"essentiel dans lalimentation dun aliments sportif"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/essential-in-the-diet-of-a-sportsman-foods.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/essential-in-the-diet-of-a-sportsman-foods.jpg\" alt= essentiel dans lalimentation dun aliments sportif width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> savent tr\u00e8s bien qu&rsquo;une bonne nutrition est importante<\/strong> si nous garder en bonne sant\u00e9 et avec assez d&rsquo;\u00e9nergie pour nous exercer correctement. Aujourd&rsquo;hui nous allons parler sont les aliments essentiels.<\/p>\n<p>\u00c0 partir de <\/p>\n<p>avec du <strong>pain de bl\u00e9 entier<\/strong>, qui ne devrait pas \u00eatre manquants dans notre alimentation : il fournit des glucides complexes qui nous aident \u00e0 maintenir les r\u00e9serves de glycog\u00e8ne pour pointer et pr\u00eats \u00e0 nous fournir de l&rsquo;\u00e9nergie sans l&rsquo;apport de mati\u00e8res grasses et les calories suppl\u00e9mentaires.<span id=\"more-4053\"><\/span> <strong>banane<\/strong> est un fruit id\u00e9al pour le sportif pour sa grande contribution de fructose, ce qui repr\u00e9sente une augmentation rapide du glucose pour des activit\u00e9s sp\u00e9cifiques et une charge rapide de l&rsquo;\u00e9nergie, nous donne \u00e9galement min\u00e9raux importants pour le muscle fonctionnement appropri\u00e9.<\/p>\n<p>Et \u00e9videmment on devrait vu pas miss <strong>les prot\u00e9ines<\/strong> qui aident les muscles r\u00e9cup\u00e9rer beaucoup plus t\u00f4t, apr\u00e8s un exercice intense. Comme par exemple <strong>le thon<\/strong>, qui contient non seulement des doses importantes de prot\u00e9ine, si pas de contenant aussi acide om\u00e9ga 3 essentiel dans notre alimentation.<\/p>\n<p>Temps nouveaux Viton<\/p>\n<p>Tags : deportitsa, des aliments sains, aliments de di\u00e8te athl\u00e8te<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>savent tr\u00e8s bien qu&rsquo;une bonne nutrition est importante si nous garder en bonne sant\u00e9 et avec assez d&rsquo;\u00e9nergie pour nous exercer correctement. Aujourd&rsquo;hui nous allons parler sont les aliments essentiels. \u00c0 partir de avec du pain de bl\u00e9 entier, qui ne devrait pas \u00eatre manquants dans notre alimentation : il fournit des glucides complexes qui [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[3145,3148,3144,3147,3146],"class_list":["post-613","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-essentiel","tag-importante","tag-satiating","tag-savez","tag-sportif","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=613"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}