{"id":639,"date":"2012-05-27T22:10:15","date_gmt":"2012-05-27T22:10:15","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-05-27T22:10:15","modified_gmt":"2012-05-27T22:10:15","slug":"pilates-profits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/pilates-profits\/639","title":{"rendered":"pilates b\u00e9n\u00e9fices"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/pilates-profits.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/pilates-profits.jpg\" alt= pilates b\u00e9n\u00e9fices width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> la m\u00e9thode Pilates<\/strong> est un exercice que de plus en plus le plus \u00e0 la mode ces temps, non seulement pour ses grands avantages, qui nous d\u00e9crirons en d\u00e9tail, si ce n&rsquo;est pour sa simplicit\u00e9 et sa bonne que vous \u00eates apr\u00e8s pratiquer pilates.<\/p>\n<p>Entrez vos <strong>nombreux avantages<\/strong>, que nous pouvons trouver qu&rsquo;il tonalit\u00e9s votre corps et allume une belle figure, aussi augmente de coordination et la flexibilit\u00e9, aussi augmente la souplesse des articulations et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de stress de combat et am\u00e9liore votre sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral.<span id=\"more-3993\"><\/span> ci-dessous, <strong>un exercice pour affiner la taille<\/strong>, mensonge remettre sur le tapis, flexes leurs genoux jusqu&rsquo;\u00e0 la 90e, s&rsquo;\u00e9tend de l&rsquo;extr\u00e9mit\u00e9 des doigts et jambes tendues. Laissez les armes restent \u00e9tir\u00e9e sur tout le corps.Inspire et \u00e9tirer les bras vers le haut.<\/p>\n<p>Puis expire alors que les bras inf\u00e9rieurs \u00e0 sa position initiale.Il l\u00e9g\u00e8rement l\u00e8ve la t\u00eate et les \u00e9paules tandis que vous \u00e9tirer les jambes vers le haut. Reste dans cette position jusqu&rsquo;\u00e0 ce que vous avez inspir\u00e9 et <strong>expir\u00e9 5 fois<\/strong>.<\/p>\n<p>L&rsquo;\u00e9lite f\u00e9minine de danse du bassin<\/p>\n<p>\u00c9tiquettes : pilates, pilates, exercices de la m\u00e9thode pilates<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>la m\u00e9thode Pilates est un exercice que de plus en plus le plus \u00e0 la mode ces temps, non seulement pour ses grands avantages, qui nous d\u00e9crirons en d\u00e9tail, si ce n&rsquo;est pour sa simplicit\u00e9 et sa bonne que vous \u00eates apr\u00e8s pratiquer pilates. Entrez vos nombreux avantages, que nous pouvons trouver qu&rsquo;il tonalit\u00e9s votre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[3214,3212,3213],"class_list":["post-639","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-bnfices","tag-nexiste","tag-pilates","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=639"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}