{"id":6580,"date":"2012-10-07T03:35:12","date_gmt":"2012-10-07T03:35:12","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"what-happens-in-the-pelvic-floor-during-menopauseij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/what-happens-in-the-pelvic-floor-during-menopauseij\/6580","title":{"rendered":"Que se passe t il dans le plancher pelvien au cours de la m\u00e9nopause ?"},"content":{"rendered":"

ce qui se passe dans le plancher pelvien au cours de la m\u00e9nopause? <\/p>\n

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-incontinence urinaire, prolapsus et d\u00e9t\u00e9rioration dans les relations sexuelles sont les cons\u00e9quences principales de l’affaiblissement du plancher pelvien \u00e0 la suite de la m\u00e9nopause qui affectent gravement la qualit\u00e9 de vie <\/p>\n

-pr\u00e9vention et exercices du plancher pelvien sont essentielles pour renforcer ce muscle <\/p>\n

-gyn\u00e9cologue Gema Garc\u00eda G\u00e1lvez et le physioth\u00e9rapeute Caroline Walker nous donnent des cl\u00e9s pour maintenir au sol pelvico en forme de la 50 <\/p>\n

Madrid, octobre 2012.-<\/strong> en Espagne, on estime que plus de 8 millions de femmes ont de la m\u00e9nopause. Selon une \u00e9tude r\u00e9cente, on estime que la moyenne d’\u00e2ge \u00e0 laquelle les femmes se trouve dans ce d\u00e9lai est de 48 ans. L’esp\u00e9rance de vie des femmes tellement, que cette derni\u00e8re \u00e9tape, qui se d\u00e9veloppe \u00e0 partir de la m\u00e9nopause, est aujourd’hui a grandi jusqu’\u00e0 un tiers de sa vie dans un \u00e9tat de carence hormonale. <\/p>\n

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l’arriv\u00e9e de la m\u00e9nopause est un \u00e9v\u00e9nement dans la vie de la femme qui a produit des changements hormonaux majeurs ayant un impact sur de nombreux aspects de la sant\u00e9. Conscients des changements qui se produisent dans votre corps et de comprennent leur est indispensable pour atteindre le plus grand bien-\u00eatre possible \u00e0 ce stade. <\/p>\n

Conseille le gyn\u00e9cologue Gema Garc\u00eda G\u00e1lvez, expert du centradaenti et directeur de l’unit\u00e9 du plancher pelvien, de l’h\u00f4pital Quiron \u00e0 Madrid, nous donne les cl\u00e9s pour comprendre les changements qui se produisent dans les muscles du plancher pelvien de la femme, \u00e0 ce stade. <\/p>\n

<\/font> ce que dans les muscles du plancher pelvien de la femme?
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-le vieillissement progressif, combin\u00e9 \u00e0 la fin de la production de \u0153strog\u00e8nes par les ovaires (la principale hormone f\u00e9minine qui r\u00e9git le fonctionnement de plusieurs organes) favorisent l’apparition d’alt\u00e9rations au niveau du plancher pelvienl’incontinence urinaire, prolapsus g\u00e9nital et les malformations \u00e0 la sexualit\u00e9 ; et dont les sympt\u00f4mes affectent s\u00e9rieusement la qualit\u00e9 de vie des femmes <\/p>\n

-la perte de masse musculaire qui existe \u00e0 ce stade, affecte \u00e9galement les muscles qui provoque son affaiblissement. Certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l’\u00e9paisseur du muscle qui ferme l’ur\u00e8tre est r\u00e9duit de 3 % chaque ann\u00e9e chez les femmes \u00e2g\u00e9es. <\/p>\n

-d’autre part, appara\u00eet aussi dans la m\u00e9nopause une alt\u00e9ration du support de tissu collag\u00e8ne. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 dans des biopsies de patients apr\u00e8s la m\u00e9nopause. <\/p>\n

-incontinence urinaire, prolapsus et d\u00e9t\u00e9rioration dans les relations sexuelles sont les principales cons\u00e9quences de l’affaiblissement du plancher pelvien \u00e0 la suite de la m\u00e9nopause qui affectent gravement la qualit\u00e9 de vie. <\/p>\n

-pr\u00e9vention et exercices du plancher pelvien sont essentielles pour renforcer ce muscle exploit\u00e9 cystoc\u00e8le (descente de vessie dans le) (vagin), il y a aussi une diminution de la quantit\u00e9 de collag\u00e8ne de type 1, c’est-\u00e0-dire qui fournit la tension appropri\u00e9e dans le cadre des organes. <\/p>\n

-aussi l’\u00e9lasticit\u00e9 des ligaments qui maintiennent les organes pelviens, tels que l’ut\u00e9rus, diminue rapidement. La capacit\u00e9 de s’\u00e9tirer dehors et raccourcie \u00e0 nouveau \u00e0 sa position initiale apr\u00e8s un effort est perdu par quels organes sont hang ” et appara\u00eet le prolapsus. <\/p>\n

-un autre alt\u00e9ration clairement associ\u00e9e \u00e0 la m\u00e9nopause est la d\u00e9t\u00e9rioration qui souffre de l’ur\u00e8tre, qui est tr\u00e8s sensible au d\u00e9ficit hormonals’atrophiera et diminue votre circulation sanguine, favorisant l’apparition d’inconfort urinaire. <\/p>\n

-si toute cette d\u00e9t\u00e9rioration naturelle des tissus musculaires et la prise en charge me joindre \u00e0 vous ce que presque toutes les femmes ont v\u00e9cu une ou plusieurs grossesses et accouchements, nous savons d\u00e9j\u00e0 endommager le plancher pelvien, nous pouvons comprendre pourquoipr\u00e8s de 50 ans, les femmes devraient accorder une attention particuli\u00e8re au soin et \u00e0 la pr\u00e9vention de l’alt\u00e9ration de votre plancher pelvien. <\/p>\n

L’exercice physique augmente de mani\u00e8re significative la qualit\u00e9 de vie, une fois pass\u00e9 50. Dr Caroline Walker, un physioth\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9 en sol pelvienne et consultatif expert de centradaenti propose des exercices sp\u00e9cifiques pour renforcer vos muscles pelviens en m\u00e9nopause : <\/p>\n

1 vers le bas avec les jambes pli\u00e9es, les pieds sur le tapis et les mains sur le ventre. Dans cette position, que nous encourons le plancher pelvien. Nous devons souligner \u00e0 quelle distance les sphincters, comment nous \u00e9levons les organes du pelvis et comment tendu au fond de notre abdomen. Maintenant renforce cette tension que nous ressentons \u00e0 l’abdomen, c’est-\u00e0-dire que nous encourons l’emboutissage abdominale sans perdre notre plancher pelvien en aucun temps. On respire calmement, endurer 5 ou 6 secondes et se d\u00e9tendre. R\u00e9p\u00e9tez l’exercice 10 fois. <\/p>\n

2-Maintenant, nous allons introduire l’activit\u00e9 des membres dans l’exercice. La position de d\u00e9part, nous avons mis une bande de caoutchouc autour des jambes. Que nous encourons le plancher pelvien et le niveau profond de l’abdomen. L\u00e9g\u00e8rement augmenter le bassin de la parole et s\u00e9parez doucement les jambes. Nous supporter 5 ou 6 secondes et vous d\u00e9tendre peut trouver cela et plus d’exercices pour le plancher pelvien sous forme de vid\u00e9os didactiques en cliquant sur<\/font> ici<\/font> .
<\/font> sur centradaenti
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TENA Lady a cr\u00e9\u00e9 le programme centradaenti, la premi\u00e8re plateforme informative en Espagne que par le biais de l’Internet<\/font> www.centradaenti.es<\/font> fournit un point de rencontre o\u00f9 vous pouvez apprendre tous les aspects li\u00e9s \u00e0 la physiologie et le fonctionnement de cette partie de son corps, tout en un affiche didactique et attractive, des exercices sp\u00e9cifiques pour son renforcement, aux femmes. Il est d\u00e9montr\u00e9 que r\u00e9cup\u00e9ration des exercices du plancher pelvien peut soigner l’incontinence urinaire dans jusqu’\u00e0 50 % des cas et l’am\u00e9liorer de 70 %. <\/p>\n

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propos de TENA Lady
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TENA est la marque leader mondiale dans le d\u00e9veloppement de produits pour le soin des fuites d’urine, avec plus de 40 ans d’exp\u00e9rience \u00e0 l’avant-garde dans la cr\u00e9ation de produits adapt\u00e9s aux besoins de chaque femme, innover en permanence pour am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de vie. Leurs produits sont pr\u00e9sents dans plus de 100 pays \u00e0 travers le monde. TENA est d\u00e9tenue par le su\u00e9dois SCA multinationale, sp\u00e9cialis\u00e9e dans le d\u00e9veloppement de produits de papier et de cellulose. SCA emploie 50 000 personnes dans plus de 40 pays et a de nombreuses reconnaissances dans le domaine de la durabilit\u00e9 et la responsabilit\u00e9 sociale des entreprises, notamment son inclusion dans le Dow Jones Sustainability Index 2009. En plus de TENA, SCA a d’autres marques avec une pr\u00e9sence internationale comme Libresse, Bodyform dans le domaine de l’hygi\u00e8ne f\u00e9minine, Nana et Nuvenia, et Libero et Drypers couches marques. <\/p>\n

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