{"id":706,"date":"2012-07-26T10:08:46","date_gmt":"2012-07-26T10:08:46","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-07-26T10:08:46","modified_gmt":"2012-07-26T10:08:46","slug":"slimming-with-fiber-rich-breakfast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/slimming-with-fiber-rich-breakfast\/706","title":{"rendered":"minceur avec petit d\u00e9jeuner riche en fibres"},"content":{"rendered":"<p>  <a href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/slimming-with-fiber-rich-breakfast.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/slimming-with-fiber-rich-breakfast.jpg\" alt= minceur avec petit d\u00e9jeuner riche en fibres width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> d&rsquo;une \u00e9tude de l&rsquo;Universit\u00e9 de Nottingham (Royaume-Uni), r\u00e9alis\u00e9 par Rd. Emma j. Stevenson dans un petit groupe de femmes aurait \u00e9t\u00e9 de d\u00e9montrer qu&rsquo;un petit d\u00e9jeuner riche en fibres et en faible indice glyc\u00e9mique permet de graver plus gras.<\/p>\n<p>The glyc\u00e9mique (IG) et la glyc\u00e9mie index indique une fois ing\u00e9r\u00e9 alimentaire lorsqu&rsquo;elle augmente la quantit\u00e9 de sucre dans le sang, parce qu&rsquo;il est donc important de l&rsquo;IG? pourquoi <strong>si un aliment a un taux \u00e9lev\u00e9<\/strong> signifie qu&rsquo;il fera la mont\u00e9e de niveau de sucre dans le sang et que <strong>ce sucre pour devenir le glycog\u00e8ne et graisse<\/strong>.<\/p>\n<p>Dans cette \u00e9tude certaines femmes prennent une di\u00e8te de basse IG et plus de fibre, c&rsquo;est-\u00e0-dire <em> m\u00fcesli et lait, p\u00eacher, jus de pomme-yogourt &#8221;<\/em> (fibre de 3,5 gr.), tandis que GI \u00e9lev\u00e9e et moins fibre <em> corn flakes avec du lait, les boissons sucr\u00e9es et pain confiture de &#8221;<\/em> (gr. 1,5 de fibre).  Ces femmes \u00e9taient environ 25 ans, et trois heures apr\u00e8s que le petit d\u00e9jeuner marchait 1 heure. <\/p>\n<p>Femmes avec un petit-d\u00e9jeuner de GI haute br\u00fbl\u00e9 3,4 gr de gras, alors que l&rsquo;IG bas br\u00fbl\u00e9 gr 7.4. En outre, lors de la commutation de leur femmes petit-d\u00e9jeuner dit que petit d\u00e9jeuner de riches en fibres et IG bas avait un air suffisant plus. <\/p>\n<p>Source : The Journal of Nutrition, mai 2009<\/p>\n<p> Tags : perdre du poids, fibre, Index glyc\u00e9mique<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>d&rsquo;une \u00e9tude de l&rsquo;Universit\u00e9 de Nottingham (Royaume-Uni), r\u00e9alis\u00e9 par Rd. Emma j. Stevenson dans un petit groupe de femmes aurait \u00e9t\u00e9 de d\u00e9montrer qu&rsquo;un petit d\u00e9jeuner riche en fibres et en faible indice glyc\u00e9mique permet de graver plus gras. The glyc\u00e9mique (IG) et la glyc\u00e9mie index indique une fois ing\u00e9r\u00e9 alimentaire lorsqu&rsquo;elle augmente la quantit\u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[3422,3423],"class_list":["post-706","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-indsirables","tag-riche","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=706"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}