{"id":7210,"date":"2013-01-03T06:36:47","date_gmt":"2013-01-03T06:36:47","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"the-department-of-health-of-the-hospital-de-la-ribera-recommends-not-forget-health-among-the-purposes-for-the-new-year","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/the-department-of-health-of-the-hospital-de-la-ribera-recommends-not-forget-health-among-the-purposes-for-the-new-year\/7210","title":{"rendered":"Le minist\u00e8re de la sant\u00e9 de lh\u00f4pital de La Ribera recommande pas oublie la sant\u00e9 parmi les fins de la nouvelle ann\u00e9e."},"content":{"rendered":"

Le minist\u00e8re de la sant\u00e9 de l’h\u00f4pital de La Ribera recommande pas oublier la sant\u00e9 parmi les fins de la nouvelle ann\u00e9e.<\/strong><\/p>\n

-int\u00e9grer l’exercice comme une habitude quotidienne, cesser de fumer, mod\u00e9rer la consommation d’alcool et adopter un repas convenable, sont certains des plans que le minist\u00e8re de la sant\u00e9 a propos\u00e9 pour 2013 <\/p>\n

Alzira, janvier 2013.-<\/strong> le minist\u00e8re de la sant\u00e9 de l’h\u00f4pital universitaire de La Ribera recommand\u00e9 pas oublie la sant\u00e9 parmi les fins habituellement effectu\u00e9 pour la nouvelle ann\u00e9e. En ce sens, il est conseill\u00e9 de tirer parti de 2013 afin d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 et la qualit\u00e9 de vie. <\/p>\n

Ainsi, l’attention principale du d\u00e9partement de sant\u00e9 \u00e9quipe recommande prendre le d\u00e9but de la nouvelle ann\u00e9e pour int\u00e9grer exercice comme une habitude quotidienne, \u00e0 tout \u00e2ge, puisqu’il am\u00e9liore la qualit\u00e9 de vie gr\u00e2ce \u00e0 des avantages d’ordre physique, psychologique et social qui implique. Pour ce faire, simplement marcher une demi-heure par jour, profitant du temps libre de week-end \u00e0 une demi-heure de marche par jour et utilisez les escaliers plut\u00f4t que les ascenseurs et escaliers m\u00e9caniques. <\/p>\n

Parall\u00e8lement \u00e0 cela, cesser de fumer d\u00e9finitivement est l’une des meilleures fins qu’une personne peut faire pour votre sant\u00e9 dans la nouvelle ann\u00e9e. Il est \u00e0 noter que le tabagisme est la principale cause des maladies \u00e9vitables, d’invalidit\u00e9 et des d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9s responsable de 400 d\u00e9c\u00e8s par an dans la r\u00e9gion de La Ribera. Pour cesser de fumer, vous devez d\u00e9finir un jour sp\u00e9cifique permettant de le faire et de se d\u00e9barrasser des cigarettes, briquets et cendriers ; en cas d’augmentation de l’app\u00e9tit, \u00e0 manger des aliments sains, faibles en calories et augmenter la consommation d’eau ; exercice, nous vous recommandons de ne pas gagner de poids et la nervosit\u00e9 calme et consulter votre m\u00e9decin de famille. <\/p>\n

De m\u00eame, le minist\u00e8re de la sant\u00e9 de la Banque a avis\u00e9 la consommation mod\u00e9r\u00e9e d’alcool au cours de 2013. La consommation abusive et\/ou habituelle de boissons alcooliques, est la cause de nombreuses maladies graves comme les maladies cardiovasculaires, une cirrhose et dans le syst\u00e8me digestif et le foie, le cancer du sein. Pour boire moins, les experts conseillent de faible teneur en alcool consommer de l’alcool et la consommation d’espace, en alternant les boissons alcoolis\u00e9es boissons et jus de fruits, ne pas boire \u00e0 jeun, \u00e9vitent de boire avant les sentiments de tristesse et de nervosit\u00e9, et pratiquer des sports ou activit\u00e9s de loisirs aux heures o\u00f9 normalement boivent. <\/p>\n

En ce sens, la sant\u00e9 mentale de l’\u00e9quipe de sant\u00e9 et de la Banque se propose d’oublier le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 l’an prochain. Pour ce faire, il est recommand\u00e9 de dormir assez ; \u00e9viter les stimulants comme le caf\u00e9 et le th\u00e9 ; \u00eatre organis\u00e9s en t\u00e2ches, d\u00e9finition des priorit\u00e9s ; pas fixer des objectifs inatteignables ; \u00e9viter la n\u00e9gativit\u00e9, vous cherchez toujours le c\u00f4t\u00e9 positif des choses et pas banaliser depuis qui, si ne pas consid\u00e9r\u00e9 comme important, peuvent aggraver des sympt\u00f4mes d’anxi\u00e9t\u00e9. <\/p>\n

Pour sa part, la nutrition et la di\u00e9t\u00e9tique dans le d\u00e9partement de la sant\u00e9 service conseill\u00e9 prendre le d\u00e9but de l’ann\u00e9e pour r\u00e9cup\u00e9rer la M\u00e9diterran\u00e9e di\u00e8te comme mod\u00e8le id\u00e9al de repas, recommand\u00e9 par tous les sp\u00e9cialistes en nutrition. Il est important de manger avec mod\u00e9ration, profitant de toute l’ann\u00e9e, des fruits et l\u00e9gumes de saison et sans renoncer \u00e0 la puissance qui pr\u00e9f\u00e8re notre organisme : qui vient de riz, de p\u00e2tes, de l\u00e9gumes et de pain, graisses alimentaires qui aide \u00e0 r\u00e9guler l’alimentation, augmentation qui fournissent l’\u00e9nergie et l’abaissementresponsables des principales causes de maladie et de mortalit\u00e9. <\/p>\n

Il est \u00e9galement conseill\u00e9 d’effectuer l’ann\u00e9e prochaine tout examen des programmes de sant\u00e9 et de pr\u00e9vention qui sont propos\u00e9s des diff\u00e9rents centres du minist\u00e8re de la sant\u00e9, tels que la pr\u00e9vention du cancer du sein ou du c\u00f4lon \u00e0 participer \u00e0 des programmes de d\u00e9pistage. <\/p>\n

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