{"id":7243,"date":"2013-01-17T06:35:29","date_gmt":"2013-01-17T06:35:29","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"the-department-of-health-of-torrevieja-offers-healthy-keys-to-start-the-year-with-a-positive-attitude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/the-department-of-health-of-torrevieja-offers-healthy-keys-to-start-the-year-with-a-positive-attitude\/7243","title":{"rendered":"Le minist\u00e8re de la sant\u00e9 de Torrevieja offre cl\u00e9s en sant\u00e9 pour bien commencer lann\u00e9e avec une attitude positive."},"content":{"rendered":"

Le minist\u00e8re de la sant\u00e9 de Torrevieja offre cl\u00e9s en sant\u00e9 pour bien commencer l’ann\u00e9e avec une attitude positive.<\/strong> <\/p>\n

-l’\u00e9quipe de psychologues et de psychiatres qui int\u00e8grent le domaine de la sant\u00e9 mentale doivent \u00e9viter la s\u00e9dentarit\u00e9, de promouvoir les relations interpersonnelles et de garder un esprit actif <\/p>\n

-d\u00e9partement experts avertissent l’importance qui implique pour les patients dans le domaine de la cr\u00e9ation de saines habitudes de vie et de contact avec des gens qui nous entourefait que vous pouvez \u00e9viter que nous subissons un \u00e9tat d\u00e9pressif <\/p>\n

Torrevieja, janvier 2013.-<\/strong> professionnels dans le domaine de la sant\u00e9 mentale de l’h\u00f4pital de Torrevieja, g\u00e9r\u00e9 par la Banque sant\u00e9 et Asisa et int\u00e9gr\u00e9s au r\u00e9seau public de la Generalitat Valenciana, informer les patients du d\u00e9partement \u00e9viter un mode de vie s\u00e9dentaire, promouvoir de bonnes relations interpersonnelles et maintiennent nos t\u00e2ches de dur\u00e9e d’activit\u00e9 performants am\u00e9liorer notre bien-\u00eatre. <\/p>\n

D\u00e9partement experts avertissent l’importance qui implique la cr\u00e9ation de saines habitudes de vie pour les patients dans la r\u00e9gion, ainsi que le contact avec les gens qui nous entourent, fait qui peut \u00e9viter que nous subissons un \u00e9tat d\u00e9pressif \u00e0 court terme. <\/p>\n

Dr Jes\u00fas Enrique Mesones, chef du service de psychiatrie dans le d\u00e9partement de la sant\u00e9 de Torrevieja, affirme que habitudes qui acquiert un impact personne directement sur leur \u00e9tat de sant\u00e9 physique et \u00e9motionnelle, par cons\u00e9quent, il est important de d\u00e9velopper des activit\u00e9s saines qui favorisent une meilleure qualit\u00e9 de vie ”. <\/p>\n

Les deux principaux facteurs qui influent sur l’\u00e9tat de sant\u00e9 des personnes sont la g\u00e9n\u00e9tique et style de vie ; ce dernier est ce qui d\u00e9termine qu’une maladie se d\u00e9veloppe au cours des ann\u00e9es. Dans le mode de vie influe sur l’activit\u00e9 physique et une alimentation saine. \u00catre en bonne sant\u00e9 est de tirer parti de la vie pleinement et activement ” ; Dit le Dr Mesones, d’o\u00f9 l’importance non seulement de l’exercice et manger sainement, mais aussi de pr\u00eater attention \u00e0 des aspects tels que l’\u00e9tat d’esprit, la relation avec autrui, g\u00e9rer le stress et bien s\u00fbr nos habitudes quotidiennes. <\/p>\n

Garder votre cerveau en forme
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Il est dit que le cerveau est comme un muscle, par cons\u00e9quent, a besoin d’une activit\u00e9 r\u00e9guli\u00e8re pour offrir des performances adapt\u00e9es \u00e0 leur potentiel et si elle n’est pas exerc\u00e9e, a tendance \u00e0 s’atrophier, diminuant leur capacit\u00e9 de penser et de se souvenir. Activit\u00e9s passives et n’impliquant aucun effort mental, comme regarder la t\u00e9l\u00e9vision pendant plusieurs heures, contribuent au atrophie mentale. Les professionnels du d\u00e9partement de sant\u00e9 de Torrevieja l’intention de faire de saines habitudes de vie et des exercices simples, \u00e0 pr\u00e9server et \u00e0 am\u00e9liorer le fonctionnement de nos magasin de souvenirs et id\u00e9es de machine ”. <\/p>\n

Il est conseill\u00e9 de pratiquer une forme d’exercice physique r\u00e9gulier, cela permettra d’am\u00e9liorer notre \u00e9tat d’esprit et est un bon antidote contre la tristesse, la d\u00e9pression et le stress. Il est essentiel d’adopter une attitude positive envers la vie, en mettant l’accent vers les choses bonnes et positives qui nous entourent, g\u00e9n\u00e9rant des pens\u00e9es positives et des \u00e9motions positives. En outre, de cette fa\u00e7on, les patients sont en mesure de conna\u00eetre les aspects positifs qui les entourent, leur offrant valeur, jouir et localisation des avantages. <\/p>\n

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J\u00e9sus Mesones, chef de la psychiatrie avec le travailleur social (m \u00aa Jos\u00e9 Pinilla, gauche) et psychologue (droit de Raquel Mart\u00ednez).<\/em><\/p>\n

Affirmation de soi est cruciale, vous demande ce que vous voulez et dire ce que vous pensez \u00e0 l’\u00e9ducation, sans attaquer l’autre personne et mal \u00e0 l’aise ”, Dr Mesones dit que est indiqu\u00e9 comme \u00e9tant dynamique aide \u00e0 am\u00e9liorer notre estime de soi, cependant, rester et endurer en silence tout ce que vous dites et faitesg\u00e9n\u00e8re la tristesse et le d\u00e9sespoir ”. <\/p>\n

Il est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pour notre sant\u00e9 mentale afin de prendre des d\u00e9fis et essayer de les r\u00e9aliser, des exp\u00e9riences nouvelles et investir notre temps libre \u00e0 des activit\u00e9s qui nous font sentir heureux. <\/p>\n

Notre mental en sant\u00e9 de moments difficiles<\/strong> <\/p>\n

Comme not\u00e9s d’experts de l’OMS, la mont\u00e9e du ch\u00f4mage et la pauvret\u00e9 croissante ont men\u00e9 \u00e0 l’atteinte de mani\u00e8re substantielle de la sant\u00e9 mentale des citoyens europ\u00e9ens. La sant\u00e9 ne doit pas \u00eatre comprise seulement comme l’absence de maladie et est pour cette raison que l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS), le d\u00e9finir comme \u00ab un \u00e9tat de complet bien-\u00eatre physique, mental et social \u00bb et non pas seulement l’absence de maladie. <\/p>\n

Selon les r\u00e9sultats de qui, les gens, en particulier les hommes, souffrent d’une situation de ch\u00f4mage, r\u00e9duit leurs revenus et conflits familiaux pr\u00e9sentent un risque significativement plus \u00e9lev\u00e9 de souffrir d’une sorte de probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale, par rapport au reste de la population dans un \u00e9tat stable. Ainsi, qui insiste sur la n\u00e9cessit\u00e9 de prot\u00e9ger la sant\u00e9 mentale des citoyens, surtout en temps de crise. <\/p>\n

Les experts disent que vous pouvez \u00eatre heureux, m\u00eame dans des situations \u00e9conomiques difficiles, la famille et soutien social, la routine et les habitudes quotidiennes peuvent contribuer \u00e0 renforcer notre qualit\u00e9 de vie. <\/p>\n

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