{"id":778,"date":"2012-08-07T10:15:22","date_gmt":"2012-08-07T10:15:22","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-08-07T10:15:22","modified_gmt":"2012-08-07T10:15:22","slug":"eat-fruit-in-summer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/eat-fruit-in-summer\/778","title":{"rendered":"manger des fruits en \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

manger<\/a> avec l’\u00e9t\u00e9, que bon nombre d’entre nous nous sont enlev\u00e9s le d\u00e9sir de manger, sur toute la chaleur, c’est que nous laisse sans app\u00e9tit.Pourquoi il est essentiel que, au cours de cette p\u00e9riode de l’ann\u00e9e, nous a ces aliments frais, l\u00e9gers et tr\u00e8s hydratantes<\/strong>. C’est pourquoi son furta est l’un de nos meilleurs partenaires de la chaleur.Maintenant dans notre r\u00e9gime alimentaire doit appara\u00eetre fruits tels que les P\u00eaches, cerises, abricots, melons, past\u00e8ques<\/strong> …, un tableau infini possibilit\u00e9s avec beaucoup de choses en commun, ils sont ils satisfaisant notre app\u00e9tit nutritifs,<\/strong> nous ils hydrate, pas en gras<\/strong> et surtout, sont tr\u00e8s saines.<\/p>\n

Le fruit est un aliment tr\u00e8s simple \u00e0 manger, vous pouvez prendre n’importe quel moment de la journ\u00e9e, \u00e0 Peck, soit de prendre un bon jus, qui contient une foule de vitamines et de min\u00e9raux qui fait de nous, non seulement refresquemos avec de l’eau, et aussi encourager notre transit intestinal.<\/span><\/p>\n

certains des fruits que nous devrions prendre ce fils de l’\u00e9t\u00e9 :<\/p>\n

melon<\/strong> un autre tr\u00e8s l\u00e9ger de fruits, 50 calories par 100 grammes. Riche en vitamine c et en provitamine A, aussi bien que r\u00e9v\u00e8lent une bonne quantit\u00e9 d’eau, ce qui fait un bon diur\u00e9tique et riche en fibres<\/p>\n

Fruit de past\u00e8que<\/strong> <\/p>\n

qui est \u00e0 90 % d’eau. Vous avez 30 calories par 100 grammes, qui le rend parfait pour les r\u00e9gimes alimentaires, puisqu’elle satisfait \u00e0 la faim et la soif. Il est \u00e9galement tr\u00e8s nutritif, il contient la vitamine C, A, B1, de potassium et de fibres. <\/p>\n

Apricot<\/strong> fruit avec tr\u00e8s peu de calories, tr\u00e8s l\u00e9gers et savoureuses. Il a quelques propri\u00e9t\u00e9s diur\u00e9tiques et tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques pour le transit intestinal. Ils sont \u00e9galement tr\u00e8s riches en vitamine C, le fer et b\u00eata-carot\u00e8ne, id\u00e9al pour l’an\u00e9mie.Cerises<\/strong>L’un des baies est consomm\u00e9 plus en \u00e9t\u00e9. Ils sont de petite taille, mais avec une saveur tr\u00e8s intense. Elles sont id\u00e9ales pour les collations entre les heures, de plus 100 g ne repr\u00e9sentent environ 75 calories. C’est un diur\u00e9tique assez bon et efficace, avec de fortes doses de vitamine C, de silicium, de fer, de provitamine A, de potassium et de magn\u00e9sium. Elles sont utilis\u00e9es pour r\u00e9duire l’acide urique et la goutte.Peach<\/strong>Si vous \u00eates un exc\u00e8s de poids, c’est votre meilleur alli\u00e9. Compte avec 40 calories par 100 grammes de ce fruit, ainsi qu’\u00e9tant tr\u00e8s riche en fibres, de sodium et de vitamine c.<\/p>\n

Sans aucun doute une large vari\u00e9t\u00e9. quels fruits choisissent?<\/p>\n

\u00c9tiquettes : Alimentation, fibre, fruits de l’\u00e9t\u00e9, vitamines<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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