{"id":798,"date":"2012-08-19T22:09:06","date_gmt":"2012-08-19T22:09:06","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-08-19T22:09:06","modified_gmt":"2012-08-19T22:09:06","slug":"bread-fattening-false-or-truth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/bread-fattening-false-or-truth\/798","title":{"rendered":"pain dengraissement false ou v\u00e9rit\u00e9"},"content":{"rendered":"

pain<\/a> ne pas \u00eatre hypocrite, pain d’engraissement<\/strong>, engraissement, oui, je sais qu’ils ont dit non, mais l’engraissement de pain. Comment est-ce possible ? Il n’y a pas de nourriture qui ne pas d’engraissement ”, m\u00eame le lumi\u00e8re ” ont tous des calories, notre alimentation seulement il existe un \u00e9l\u00e9ment non chaleur, l’eau et parfois pas m\u00eame que. Par cons\u00e9quent, si vous mangez pain peut grossir, mais faire la ? <\/p>\n

Lorsqu’on analyse comment quelque chose d’engraissement doit tenir compte quatre facteurs : nombre de calories<\/strong>, le type d’\u00e9l\u00e9ment nutritif<\/strong>, quantit\u00e9 de consommation habituelle<\/strong> et Indice glyc\u00e9mique (IG)<\/strong>. Dans ce cas 100 g de pain blanc (la commune et habituelle) equaling environ 250 calories, nous pourrions dire que c’est la quantit\u00e9 de calories moyenne \u00e0 \u00e9lev\u00e9e (environ) est, mais nous allons voir d’o\u00f9 ils proviennent ces calories : glucides de 58 g ; 7,8 g de prot\u00e9ines et 1 g de lipides ou de graisses (cholest\u00e9rol 0).<\/p>\n

Et se termina la br\u00e8ve analyse avec les deux derniers facteurs : un morceau de pain sont plus ou moins 20 gr (donc, un morceau de pain = 25 calories) et on finit par en voyant l’IG, o\u00f9 s’il y a des diff\u00e9rences selon le pain, une Baguette a 90 et 70 de pain blanc. C’est-\u00e0-dire le pain (sans frotter) a moins de calories, \u00e0 peine 25, dont la grande majorit\u00e9 sont des hydrates de carbone ou sucres et pas de graisses, qui est b\u00e9n\u00e9fique si nous souffrons de maladie cardiovasculaire, ou nous faisons un r\u00e9gime souple par exemple.<\/span>, mais poss\u00e8de deux inconv\u00e9nients<\/strong>, Gluc\u00e9migo l’indice est \u00e9lev\u00e9<\/strong>, cela signifie-t-il ? comme les sucres dans le pain notre corps absorbe les rapides et peut causer des sommets gluc\u00e9micos, dangereux pour les diab\u00e9tiques et dans la graisse d’une personne en bonne sant\u00e9 en devenir, pas notre corps que les deux sucres sont n\u00e9cessaires. Et quelque chose qui obtient souvent longues sont les habitudes de consommation, ce qui est consomm\u00e9 le pain ? avec les sauces, c’est-\u00e0-dire des graisses. <\/p>\n

Doivent \u00e9viter de pain? non, plus, durant la phase de croissance, il est imp\u00e9ratif<\/strong>, pour une personne active est \u00e9galement recommand\u00e9e si vous chercher un r\u00e9gime amaigrissant et sont ceux qui tombent dans la tentation de vous peuvent r\u00e9duire la quantit\u00e9 de pain, ou m\u00eame le supprimer, n’est pas si le pain est nuisible n’est pas engraissement montant (engraissement relativement peu) mais s’accompagne tendant \u00e0 accompagner des saucisses de mati\u00e8re grasse, qui, dans le cas d’une op\u00e9ration, bikini doit \u00e9viter ou prendre au lieu de toast avec du beurre ou d’huile d’olive avec pur\u00e9e maison ou de la Turquie. Beaucoup plus de choses d’engraissement avec laquelle il accompagnent \u00e0 vous que si m\u00eame<\/strong>. <\/p>\n

Tags : mythes, bikini op\u00e9ration, pain<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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