{"id":833,"date":"2012-09-04T22:13:36","date_gmt":"2012-09-04T22:13:36","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-09-04T22:13:36","modified_gmt":"2012-09-04T22:13:36","slug":"eating-an-egg-a-day-is-healthy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/eating-an-egg-a-day-is-healthy\/833","title":{"rendered":"manger un \u0153uf par jour est sain"},"content":{"rendered":"

manger<\/a> a r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 dans ce blog un post indiquant que la consommation de pain n’est pas engraissement (sans exc\u00e8s, bien entendu), et il y a plusieurs mythes nous continue de conduite \u00e0 l’\u00e9gard de la nourriture, qui pose davantage de bonnes nouvelles, parce qu’elles nous permettent de manger des aliments qui ont \u00e9t\u00e9 interdits ou rationn\u00e9es. Le cas des \u0153ufs,<\/strong> tellement vilipend\u00e9 comme coupable d’exc\u00e8s mauvais cholest\u00e9rol ; comme il s’av\u00e8re qu’un oeuf peut \u00eatre consomm\u00e9 \u00e0 la partie de la journ\u00e9e d’un r\u00e9gime alimentaire sain, sans aucun probl\u00e8me.<\/p>\n

Une \u00e9tude de l’ American Heart Association<\/strong> a confirm\u00e9 que la consommation d’un \u0153uf par jour est compatible avec une alimentation saine, si vous regardez le reste de la di\u00e8te. Le num\u00e9ro de la revue de la American College of Nutrition d’octobre a d\u00e9clar\u00e9 que les oeufs ont un effet minimal sur le niveau de cholest\u00e9rol dans le sang ”. Il n’y a que.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

le probl\u00e8me \u00e9tait que, pendant un certain temps, les chercheurs pensaient que jaune de \u0153uf contenait deux cent soixante – quatre milligrammes de cholest\u00e9rol, mais c’est qu’ahoras a conclu que juste entre deux cent quatorze et deux cent vingt milligrammes.<\/strong><\/p>\n

R\u00e9solution du probl\u00e8me qu’avec moniteur que la consommation de cholest\u00e9rol total ne d\u00e9passe pas 300 grammes par jour ;<\/strong> puis obtenir une di\u00e8te cardiosaludable.<\/p>\n

Pour cette raison, avant que les sp\u00e9cialistes recommand\u00e9s de consomment seulement un maximum de trois \u0153ufs par semaine, et maintenant il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9clar\u00e9 que s iete oeufs est \u00e9galement une bonne proportion,<\/strong> sans danger. Apparemment, on pensait autrefois que LDL cholest\u00e9rol \u00e9tait la principale cause de maladie cardiovasculaire, et maintenant il a d\u00e9montr\u00e9 qu’il n’est pas : sont en gras satur\u00e9s.<\/p>\n

\u0152ufs sont seulement 7 % de gras satur\u00e9 dans sa composition,<\/strong> par ce que l’on peut consid\u00e9rer des aliments sains \u00e0 cet \u00e9gard et m\u00eame fonctionnelle. maintenant vous pas prives quotidiennement vos oeufs ou votre omelette!<\/p>\n

Chefuri.com<\/p>\n

Jlastras.<\/p>\n

\u00c9tiquettes : mauvais cholest\u00e9rol, \u0153ufs de consommation<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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