{"id":938,"date":"2012-10-28T22:12:55","date_gmt":"2012-10-28T22:12:55","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-10-28T22:12:55","modified_gmt":"2012-10-28T22:12:55","slug":"basic-minerals-the-recommended-daily-amounts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/basic-minerals-the-recommended-daily-amounts\/938","title":{"rendered":"base min\u00e9raux  les montants quotidiens recommand\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/basic-minerals-the-recommended-daily-amounts.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/wp-content\/uploads\/best-dentist-images\/basic-minerals-the-recommended-daily-amounts.jpg\" alt= base min\u00e9raux  les montants quotidiens recommand\u00e9s width=\"300\" height=\"197\" align=\"alignleft\"\/><\/a> fer, zinc, calcium, magn\u00e9sium &#8230;<\/strong>En plus d&rsquo;\u00e9l\u00e9ments du tableau p\u00e9riodique (Oui, que nous avons appris de la m\u00e9moire de l&rsquo;Institut), sont des <strong>min\u00e9raux de base<\/strong> qui a besoin de notre organisme pour effectuer toutes les fonctions vitales et obtenir des r\u00e9actions donnent bioqu\u00edmias fondamental pour la vie.<strong>Avec nos aliments que nous consommons chaque jour une quantit\u00e9 de min\u00e9raux ;<\/strong> l&rsquo;absence de l&rsquo;un d&rsquo;entre eux peut provoquer de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/p>\n<p>Avec <strong>Cor<\/strong> abr\u00e9viations savent ce qu&rsquo;appellent nutritionnistes <strong>montant quotidien recommand\u00e9.<\/strong> Il y a un certain nombre de min\u00e9raux qui \u00e9chouent \u00e0 jamais dans notre r\u00e9gime alimentaire et la CDR est ce qui vous a indiqu\u00e9 \u00e0 continuation.<\/p>\n<p><span id=\"more-2401\"><\/span><\/p>\n<p><strong>calcio :<\/strong> 800 milligrammes par jour. Le calcium est naturellement pr\u00e9sent dans le lait et ses d\u00e9riv\u00e9s, mais aussi les sardines dans l&rsquo;huile, des noix que les amandes et brocoli, parmi les autres aliments.<\/p>\n<p><strong>Zinc :<\/strong> 15 milligrammes par jour. Zinc appara\u00eet surtout dans les tuyaux de boeuf et de veau, noix, citrouille et certains mollusques et crustac\u00e9s et mollusques, comme les hu\u00eetres ou les crabes.<\/p>\n<p><strong>Phosphore :<\/strong> 800 milligrammes par jour. Le poisson a toujours \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9 comme une excellente source de phosphore, mais vous pourrez \u00e9galement trouver cela (ce qui est crucial pour l&rsquo;activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale) min\u00e9ral dans le fromage et lait, ainsi que la viande et les \u0153ufs.<\/p>\n<p><strong>Hierro :<\/strong> 14 milligrammes par jour. Il est un des plus importants min\u00e9raux pour le corps. Lentilles sont une source connue de fer, ainsi que les l\u00e9gumes, oeufs et les crucif\u00e8res (chou, chou, chou rouge &#8230;)<\/p>\n<p><strong>magnesio :<\/strong> 300 milligrammes par jour. Magn\u00e9sium est pr\u00e9sente dans le caf\u00e9 soluble, noix, soja sous toutes ses formes et type c\u00e9r\u00e9ales integral.<\/p>\n<p><strong>Sodio :<\/strong> deux grammes par jour. Le sodium est n\u00e9cessaire pour l&rsquo;organisme, mais beaucoup trop dangereuse et comporte des risques pour le coeur et les art\u00e8res. Est pr\u00e9sent dans le sel crevettes cuites, fromage bleu, frites fran\u00e7ais &#8230;<\/p>\n<p><strong><\/strong> Heatheronhertravels.<\/p>\n<p>\u00c9tiquettes : une alimentation saine, des aliments sains, base min\u00e9raux<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>fer, zinc, calcium, magn\u00e9sium &#8230;En plus d&rsquo;\u00e9l\u00e9ments du tableau p\u00e9riodique (Oui, que nous avons appris de la m\u00e9moire de l&rsquo;Institut), sont des min\u00e9raux de base qui a besoin de notre organisme pour effectuer toutes les fonctions vitales et obtenir des r\u00e9actions donnent bioqu\u00edmias fondamental pour la vie.Avec nos aliments que nous consommons chaque jour une [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[4197,4200,4198,4199],"class_list":["post-938","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-lendermologie","tag-magnsium","tag-montants","tag-zinc","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=938"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/938\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}