Eine der beliebtesten Übungen für mehrere Jahre ist das Yoga, hinduistischen Praxis, die darauf abzielt, das Gleichgewicht von Körper und Geist, um eine gute psychische Gesundheit zu erreichen.

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Allerdings während das Yoga ist sehr gut für die Gesundheit als Übung, ist umgeben von falschen Mythen, die übertreiben oder seine Eigenschaften ändern. ist das Stereotyp des Menschen praktizieren Yoga, einer gesunden Person und mit einer getönten Körper, Produkt der Übung; Allerdings kann nicht alle Kredit Yoga gegeben werden.

Yoga nicht hilft Ihnen Gewicht zu verlieren, ist eine Übung, die einige Kalorien in Wirklichkeit von, was mit anderen Aktivitäten unterstützt werden müssen.

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Sie interessiert zu wissen, weitere Kuriositäten über Yoga? Besuchen Sie unseren Blog für Ernährung und Gesundheit: Mythen und Realität zu praktizieren Yoga.