New YORK, USA (Reuters) – Jennifer Vaughn erforderlich, um in Form zu bringen, nach einem Wechsel in der Fakultät. Emily McCart wollte eine Pause ausgeführt.

Geben, Schläge, Schläge und Tritte, eine schwere Tasche Boxen stellte sich heraus, sein nur den Sport suchen sie Tipps für

Für Frauen, die ein intensives Training wünschen, können die Übungen auf der Grundlage von Boxing effizient sein und geben Sicherheit, obwohl ihre Füße berühren Sie niemals die Innenseite einer kubischen.

“Ich süchtig darauf”, sagte Vaughn, Chicago Rechtsanwalt. “Mir gegeben hat ein unglaubliches Gefühl von Vertrauen und Gelassenheit, ein Gefühl, dass es nichts, das nicht erreicht werden kann”.

So groß war seine Hingabe, die Vaughn landete, Eröffnung in Ihrer Nähe der Boxen-Franchise, eine nationale Kette spezialisiert auf Boxen, Kickboxen und mixed Martial Arts.

“Hat sich von einer Liebe für den Sport entwickelt”, sagte. “Ich wollte als Wrestler trainieren, aber an einem Ort, wo es keinen in den Ring zu gehen, wenn, Sie wollte nicht”.

Ihr Club ein Viereck von offiziellen Dimensionen und 35 Säcke von 68 Kilogramm hat. Frauen, die 60 Prozent seiner Kundschaft ausmachen, lehnen Sie sich in Richtung der Arten der Trainingsgruppe.

“Wir haben berufstätige Frauen, Studenten, Arbeitnehmer, einige ältere Menschen, auch” angegeben. “Wir haben wenige Fachleute, aber die meisten sind hier, um Sport zu machen”.

McCart, einen Anwalt Büro in Chicago, sagte, dass die Kraft, die aus ihren Boxen Klassen abgerufen wurden ihre Karrieren ergänzt.

“Ich habe so etwas wie den Sport, die Technik gelernt”, sagte. “Ich hätte nie gedacht, dass ich möchte, aber es ist Teil meines Lebens geworden”.

Philip Jacobs, Direktor der Boxing-Franchise, sagte, dass seine Firma gerichtet ist, Frauen, die nicht arbeiten und ihre Kinder.

“Ich würde sagen, dass 90 Prozent unserer Kunden, die nichts mit dem Kampf der Wahrheit zu tun haben”, sagte von Santa Ana, CA.

Weist darauf hin, dass seine Mitglieder des Geschlechts gleichmäßig aufgeteilt sind, erwartet einen Anstieg PartnerInnen in diesem Sommer, wenn die Olympischen Spiele 2012 Frauen Boxen zum ersten Mal enthalten.

“Macht Spaß.” Es gibt Sicherheit in sich selbst. “Es ist also psychischen und physischen,” sagte Sport, dass sie sagte, dass es bis zu 1.000 Kalorien verbrauchen kann. “Wenn Sie eine Kombination aus sechs Schläge tun können, machen Sie zwei Schläge.” “Jeder hat seine eigene Tasche und geht in ihrem eigenen Tempo”.

Pam Opdyke, Regionaldirektor des Sports von Reebok Supers Club/NY und The Sports Club /, sagte, dass Frauen, die gezielte Suche Intensität, die Klassen von Boxen und Kickboxen bei dieser Zentren, gerade wie Männer anbieten.

“Ich denke, dass unsere Boxen Klassen immer die meisten Frauen, gewesen”, sagte Opdyke, der in New York arbeitet.

sie bemerkte, dass Boxen sehr gut ist für die Unterarme, Rücken und Bauch, Bereiche, in denen Frauen neigen zu wollen zu konzentrieren, zur Zeit eine hoher Intensität Herz-Sitzung mit, toning.

“Ist alles im Boxen gemischt” erklärt. “Nur schlagen der Sack ist Herz-Kreislauf- und Sie arbeiten daran, den Bauch und Armen.” “Sie sind auch rumhängen, und es gibt Bewegungen mit Sprüngen, gefolgt von Push-ups und Sit-ups”.

/ Pro Dorene Internicola /