(www.neomundo.com.ar)-good Beispiel ist gute Gewohnheiten in die Mütter Kinder. ermutigen, die gesund essen am besten erreicht, dass ihre Kinder gute des Power Richtlinien.

Forschung unter der Leitung von der University of Michigan (USA) gefunden, anzunehmen, dass gute Ernährungsgewohnheiten ist viel besser, Stärke, Belohnung und Strafe, so dass die jungen eine gute Ernährung. Folgen dieser Studie in the American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde.

″Las Mütter stoppen erzwingen oder einschränken, was sie essen sollten die jungen. ist es besser, das Generieren einer gesunden Umwelt, Annahme, ausgewogene Fressgewohnheiten und Kontrolle der Qualität der Macht der Kinder nicht bringen Essen ungesund für die Casa″, sagt Sharon Hoerr, Ernährungsberater, verantwortlich für die Studie.

< p)> Der Experte erklärt, um nicht zulassen, dass die jungen, bestimmte Nahrungsmittel zu essen, wenn der Rest des Diners kann das Gegenteil von dem gesuchten erreicht: sorgt dafür, dass Kinder mehr essen wenig gesund.

, die gesunde Lebensmittel für sich selbst entscheiden, wenn, Mütter legen Sie stattdessen einen Kurs für die jungen. auch erzielten gute Ergebnisse, wenn sie davon überzeugen und erklären Sie den Kindern die Bedeutung des Essens gut.

″Con jungen, die einige Dinge zu essen, es ist besser zu überzeugen und ihnen Ermutigung geben, anstatt sie schreien. eine andere Weise des Handelns, die sich für gesunde Ernährung interessieren wird sie zum Lebensmittelgeschäft oder Obstgärten zu nehmen und dort Produkte auswählen, die sie zu Casa″ führen, ihnen zu helfen, schlägt.

Hoerr empfiehlt auch, dass Kinder, zu kochen lernen, so dass sie spielen während der Vorbereitung Essen.

die Experte erklärt, es wichtig ist, regelmäßige, Mahlzeiten und Snacks halten immer verlassen die jungen um die Mengen zu entscheiden, die Essen.

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