Zumoterapia, naturel et sain
Les options sont innombrables : de la classique jus d’orange pressé jusqu’à les combinaisons exotiques de fruits, sans oublier les produits du verger. Les experts considèrent que la combinaison appropriée d’éléments nutritifs présents dans le jus peut prévenir et traiter les problèmes de santé La zumoterapia est la « dose systématique des jus de fruits et légumes afin de prévenir ou guérir des problèmes de santé », explique Montse Folch, nutritionniste de l’Institut de la Vila-Rovira de Barcelone et l’auteur du livre « Zumoterapia pour votre santé ». Cependant, le spécialiste clarifie que produits choisis doivent contenir des montants des nutriments spécifiques que le zumoterapia obtenir les prestations souhaitées. Selon Folch, le zumoterapia peut réduire les risques de souffrir de certaines maladies sous réserve de l’héritage génétique, entre autres facteurs. En outre, cette pratique « peut stimuler le système immunitaire, soulager la douleur et depurara le corps », selon les. Peut choisir parmi une grande variété de fruits pour préparer un jus frais et combine tout ce que nous voulons. Cependant, la nutritionniste recommandé qu’au moins un d’entre eux est riche en vitamine c. Dans ce groupe sont les kiwis, fraises et agrumes. Take jus devrait implique pas arrêter beaucoup de morceaux de fruits. « C’est aller en alternance, que les deux options peuvent être bénéfiques pour l’organisme », souligne l’expert. “Si nous laver correctement le morceau de fruit...
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