Recommandations de lordre officiel des diététistes jai nutritionnistes de la Comunitat Valenciana (CODiNuCoVa) pour la pente de janvier.
Recommandations de l’ordre officiel des diététistes j’ai nutritionnistes de la Comunitat Valenciana (CODiNuCoVa) pour la pente de janvier. valencia, janvier 2013.- de l’Association des diététiciens et nutritionniste de la Comunitat Valenciana (CODiNuCoVa) veulent transmettre quelques petites recommandations à porter avec plus de force la pente de janvier. Au cours de Noël que nous avons continues déjeuners et des dîners très suivies, qui ne permettait peut-être pas nous équilibrer nos apports, et en conséquence nous avons augmenté de quelques kilos. En revanche, bien qu’ayant le plus de temps, notre temps d’activité physique aussi a été réduite. Pour tout cela provient de la CODiNuCoVa nous voulons jeter quelques fins pour commencer l’année de façon saine et énergique. Objectif 1: après Noël, nous devons revenir à notre régime alimentaire habituel. N’oubliez pas, doit être variée, équilibrée et suffisante. Faire 5 repas par jour, est essentiel petit déjeuner pour commencer la journée avec énergie et force, efficacement face à la matinée. Le déjeuner et le dîner sont également importants, mais nous ne devons pas oublier le déjeuner et collation qui empêchera l’apparition d’anxiété connue entre les repas. Objectif 2: nous devons nous rappeler que notre culture dominés le régime méditerranéen, il sera important d’introduire de poisson alimentaire et réduire la consommation de viande et de saucisses. Nos côtes offrent qu’une grande variété d’entre eux, plus précisément en janvier est de saison de loup...
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