Réorganiser que la cuisine permet de suivre un régime alimentaire
(www.neomundo.com.ar) dans l’ éternelle bataille contre ces livres supplémentaires, les conseils viennent de partout : magazines, amis, télévision, journaux ou voisins. Mais la clé pour suivre un régime alimentaire et de parvenir à une perte de poids peut modifier l’environnement dans lequel chacun se déplace, une équipe de spécialistes a conclu. « Nous avons constaté que les personnes qui ont fait des régimes alimentaires et a compté avec un environnement plus approprié – par exemple avec des petits plats, un garde-manger ordonné autrement ou des conteneurs pour les desserts, ont adhéré à son plan de plus de temps et par conséquent atteint une plus grande perte de poids, » a déclaré Brian Wansink, Cornell University (États-Unis). Une pathologie avec de nombreuses conséquences L’obésité n’est pas une question de simple esthétique. Cette condition génère plusieurs augmentation de problèmes de santé, le risque de développer des maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, l’arthrite, difficulté à mobiliser et certains types de cancer, parmi beaucoup d’autres. En outre, personnes souffrant d’obésité souvent victimes de discrimination dans différents domaines et ont plus de chance d’avoir une dépression. Bien qu’il existe des traitements pharmacologiques et chirurgicales pour atténuer cette pathologie, la première option consiste à une alimentation saine et de réglementer l’activité physique. Des conseils pratiques pour la maison chercheurs de l’Université de Cornell a analysé ce qui pourrait être la meilleure façon de s’en...
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