.> Every day that lasted the experiment all participants completed a test neurobehavioral repeatedly, every two hours. in all cases the volunteers showed a decline in their cognitive abilities during the five days that only slept four hours.

according to Dinges, the people who then so little sleep they failed 10 hours in bed had a very low performance and a level of alertness reduced. instead, participants Yes Yes rested more time after the first five noted an improvement in their capacity of attention, reaction time and fatigue.

but some cognitive deficits remained intact despite that long night of rest. for that reason researchers believe that recovering a loss of important sleep requires more than one night of sleep more than 10 hours.

< p> “Waarschuwing niveau herstel afhankelijk rechtstreeks op de duur van tijd in bed. echter als de beperking van de droom zeer ernstig was vervolgens een nachtrust uitgebreid niet bereikte. was met andere woorden, een schuld van droom – concludeert Dinges-. levensstijlen die worden gekenmerkt door een beperking van de chronische slaap tijdens de werkweek en de vrije dagen kunnen resulteren in een voortdurende toename van het gebrek aan slaap en een daaruit voortvloeiende verlies in het niveau van waakzaamheid en een verhoogd risico voor het plegen van fouten.”

meer informatie door te klikken op het logo van WWW.NEOMUNDO.COM.AR