NL
FR
DE
EN
new YORK (Reuters gezondheid) – een groep van vrouwen die
per jaar verbruikt gedroogd Apple dagelijks verminderd de
voortdurend cholesterolgehalte, terwijl in een
groep die verbruikt pruimen alle de dagen bleef
stabiel, suggereert dat vruchten zou te voorkomen dat u verhogen
cholesterol.
“appelen en gedroogde pruimen zijn zeer krachtig voor
controle van cholesterol”, zei Bahram Arjmandi, leiden auteur
van de studie en hoofd van de afdeling voeding wetenschappen,
voeding en lichaamsbeweging van Florida State University.
zei dat eerdere studies had onderzocht de effecten van de
Apple, maar nooit had verricht een experiment met wezens
om te controleren of hun consumptie de factoren van veranderen zou menselijke
ziekte risico cardiale.
Arjmandi team verzocht 45 vrouwen om te eten alle
de DÃas 75 g (el peso de dos manzanas) de manzana seca durante
un año y een 55 mujeres que ingirieran 100 g de ciruela seca.
Al inicio del estudio y een los tres, seis y 12 meses, el equipo
les extrajo muestras de sangre para om ketting los valores del
colesterol.
Todas las participantes habÃan atravesado la menopausia, una
etapa asociada con un aumento del colesterol. nl promedio, las
mujeres tenÃan menos de 200 mg/dL de colesterol nl sangre, el
umbral de riesgo cardÃaco, según omschrijven las guÃas clÃnicas.
A los tres meses, el grupo que habÃa consumido ciruelas si
los mismos niveles de colesterol, que se mantuvieron estables
hasta los 12 meses.
Pero nl las consumidoras de manzana seca, el nivel de
colesterol totale habÃa disminuido un 9 por ciento y el
colesterol LDL (o “malo”) habÃa caÃdo un 16 por ciento. A los
seis meses, el colesterol totale habÃa descendido un 13 por
< p> % with respect to the initial level and the LDL cholesterol, a 24
percent. year, levels were kept low.
“reduction that was achieved with dry Apple surpassed what
imagined. is very strong”, Arjmandi said to Reuters Health.
authors not analyzed the impact of these variations in the
health of the participants in the long term the women
they retained their initial year of study. weight
apples VERSUS STATINS
with Statins also equates to a reduction
significant cholesterol, but the team writes in the Journal
of the Academy of Nutrition and Dietetics than those drugs
cost billions of dollars per year in United States and
effects adverse.
instead, the fruits are part of a healthy diet and the
United States Department of agriculture promotes the
consumption van vruchten en groenten.
het is niet bekend hoe zou hebben uiteenlopende het cholesterol van de
deelnemers als ze niet had verbruikt vruchten omdat “niet
een groep er was controle”, aldus door e-Frank zakken, Professor in de
terwijl in de groep die appels had verbruikt ook
de faculteit van volksgezondheid van Harvard.
daalde LDL cholesterol, die vermindering vergelijkbaar met was de
waargenomen in de groep die had verbruikt pruimen.
Bron: Journal van de Academie van voedings- en dieetleer,
online 19 juli 2012
