genieten van een tijd van voedsel in de mond hulp ter bestrijding van overgewicht en obesitas. Mensen die kauw je eten langer eet kleinere porties en daarom het eten van minder calorieën, gesloten een heronderzoek.

De auteurs van de medische universiteit van Harbin (China) toegevoegd dat kauwen meer ook het niveau van de hormonen maakt gekoppeld verzadiging meer bloed. “Meer kauwen de gebruiksaanwijzing moeten worden gebruikt als een nuttig instrument in programma’s ter bestrijding van obesitas”, zei Li Jie, één van de auteurs.

CALORIEËN die doden

eten minder calorieën is van essentieel belang om overgewicht en obesitas te bestrijden. Beide voorwaarden ontstaan waar, vanwege overtollig voedsel, accumuleert het vet in het lichaam tot het punt van zijn schadelijk voor de gezondheid. Deze ziekten kunnen ernstige gevolgen hebben. In feite, de World Health Organization opgemerkt dat zij de vijfde belangrijkste doodsoorzaak wereldwijd vormen.

Deze toename van het risico van overlijden ten gevolge van dat obesitas is geassocieerd met meerdere gezondheidsproblemen, zoals cardiovasculaire aandoeningen, ongevallen cerebrovasculaire, mobiliteitsproblemen, type 2 diabetes en depressie.

Kauwgom voor weight loss

De auteurs werkte met mager en zwaarlijvige mensen en in de eerste plaats, hoe lang gekauwd voedsel elke één van hen in acht genomen. En het bleek dat zwakke deelnemers vaak kauwen voor langere tijd.

Ze waren dan gegeven een speciaal bereid ontbijt en gevraagd dat ze masticaran 15 keer per beet. De volgende dag ze aangeboden precies hetzelfde voedsel, maar dit keer die ze 40 keer door elke hap kauwen waren. Om te vergelijken het niveau van glucose en de hoeveelheid bloed verzadiging hormonen Li merkte op dat de verhoudingen veel gunstiger waren wanneer deelnemers meer voedsel voor had gehouden in de mond.

Bovendien de vrijwillige zwak als fat aten minder om te kauwen meer, voor welke minder calorieën u ingeslikt.

Met het oog op de resultaten, de auteurs voorgesteld verder onderzoek het onderwerp om te zien hoe het te gebruiken om te helpen je verliest gewicht.

Meer informatie door te klikken op het logo van WWW.NEOMUNDO.COM.AR