kruiden voor gezondheid cholesterol

el Guggal is een hars die afkomstig is van de mukal boom. Dit plantje is inheems in de India, en de hars is gebruikt in traditionele Indiase geneeskunde voor de behandeling van zwaarlijvigheid, problemen met de spijsvertering en menstruele problemen. Sinds de jaren zestig, de guggal is gebruikt in de behandeling van ziekten van het hart

curcumine is een uittreksel uit kurkuma, een gemeenschappelijk spice, die voordelen voor de gezondheid heeft. Curcumine heeft bewezen dat zij heilzaam zijn bij het verminderen van de niveaus van cholesterol.

de policosanolen is verfijnd van suikerriet. En heeft het effect van de verlaging van de niveaus van LDL en HDL. verhoogde

cholesterol en levensstijl

,

hart-en vaatziekten, nu als ziekten van de rijke man hebben genoemd omdat ze worden steeds vaker in de ontwikkelde landen in de eerste wereld waar mensen hebben een meer sedentair leven en geniet van meer vette voedingsmiddelen.

oefening speelt een grote rol zeer belangrijk bij het verminderen van cholesterol terwijl het helpen om te versterken van het hart en afvallen, maar elke dag we minder belang te hechten aan dit punt en wij worden meer en meer sedentaire. <br/> mensen die stoppen met roken zijn een verhoging van hun HDL-niveaus na slechts een week, ding dat in niet-rokers daar.

<br/> al het voedsel, zoals hamburgers, gebakken aardappels, gefrituurde kip en beperkende levensmiddelen met een hoog in koolhydraten zoals suiker, meel, aardappelen, pasta en witte rijst moeten vermijden, is ook een goed idee.

zoals u zien kunt, er zijn vele opties open voor lagere hoog cholesterolgehalte in LDL. Het moet heel voorzichtig zijn met wat u eet en probeer sommige natuurlijke supplementen van kruiden en planten, voeren een gewoonte van oefening dagelijks en zeker brengen wij een goede manier om goede gezondheid.