Eet groenten en fruit voordat zwangerschap het geringe gewicht bij de geboorte voorkomt

(www.neomundo.com.ar) eten fruit en groenten is zeer belangrijk voor baby’s in dracht, aangezien vrouwen die houden van deze gewoonte drie maanden voordat ze zwanger hebben een lager risico op de geboorte van een kind ondervoed of ondergewicht geboorte.

Dergelijke conclusies kwam een studie uitgevoerd door de Universiteit van Auckland (Nieuw-Zeeland) en gepubliceerd in het tijdschrift BJOG: An International Journal Obstetrie en gynaecologie. De auteurs zei dat hun studie toont het belang van het handhaven van een dieet evenwichtig zowel tijdens als vóór de zwangerschap, omdat het wordt geassocieerd met de betere gezondheid van de baby.

Groenten en fruit voor baby

om te bereiken deze conclusies, de auteurs werkte met 3.513 zwangere zonder eerdere kinderen. De vrijwilligers kwam uit Nieuw-Zeeland, Australië, Ierland en het Verenigd Koninkrijk, en wanneer ze werden ingeschreven in de week 15 van de zwangerschap werden geïnterviewd. Aan de ene kant, de onderzoekers ontdekten in detail hoe ze aten voor en na verblijf zwanger, hun sociaal-economische status, zijn eigen gewicht bij geboorte, de geschiedenis van ziekten en of zij gerookt of alcohol verbruikt.

Bovendien hun zuigelingen uteriene groei werd gemeten via echografie en met een echografie van Doppler de auteurs geanalyseerd hoe funtioneert baarmoeder en navelstreng slagaders.

En het bleek dat de vruchten en groenten verbruikt nog vóór de zwangerschap hebben veel invloed op het welzijn van de moeder en de baby. De dames die veel bladgroenten aten toonde een risico 50% minder van het hebben van baby’s met lage gewicht bij de geboorte. Integendeel, tentoongesteld zij die weinig groenten aten een 50% risico op de geboorte van kinderen te klein.

Onderzoekers geloven dat dit te wijten aan de voedingsstoffen die brengen van groenten en fruit is te beschermen van zowel de moeder en de baby tegen mogelijke gezondheidscomplicaties.

Andere bevindingen

Bovendien, deze studie bleek dat zwangere vrouwen die vis eten ten minste drie keer per week met 60% het risico van het hebben van een baby met lage gewicht.

Op hetzelfde moment, vond dat het risico op de geboorte van een zeer klein kind als moeders tijdens de zwangerschap roken verhoogt.

Meer informatie over wetenschap en gezondheid in www.neomundo.com.ar