oefening visie problemen zijn zeer onaangename, ongemakkelijk en frustrerend resultaat die geleden en ook de problemen, uitbetaling account bekijken in de vorm van glazen, contactlenzen, operaties … er weliswaar bepaalde pathologieën die is gedwongen te leven omdat het met een aanleg te lijden ze geboren is, er zijn anderen, zoals de beroemde vermoeide ogen die kan voorkomen en te vermijden van een aantal eenvoudige oefeningen.

De ondertekening van deskundige optische overgangen optische heeft een lijst gepubliceerd van gemakkelijk te maken dat zij dienen zullen om ons standpunt in het formulier.Ze vereisen slechts een paar minuten van de praktijk, en kunnen we hen in elke plaats.

als we wakker, we zitten in bed met het licht naar de front.Dan zullen we moeten ons dus goede handen wrijf ze templen, en zal de holte palmen op de ogen. Het is tijd om te circuleren een langzame massage een lichte druk uit te oefenen, gedurende vijftien tot dertig seconden.

Terwijl u in de douche bent, kunt u profiteren van een andere oefening.Het hoofd moet rustig en met uitzicht op de voorkant; verhuisde vervolgens hun ogen tot het maximum. Na Houd drie seconden in die positie, kunt u terugkeren naar de oorspronkelijke. Herhaal vier keer en dan relajad het licht, knipperend en sluiten van de ogen.

Terwijl het werken, is het belangrijk om te ontspannen van de hoorzitting van tijd tot tijd; vooral als we met uw computer doen. Sujetad een potlood voor uw ogen, met de arm goed verspreiding.Ga dichter terwijl u met de weergave volgen, proberen te houden dat het gericht te allen tijde; Herhaal dit vijf keer en relajad bekijken in de bovenstaande uitoefening.

Als op het moment van gaan naar bed ik de eerste oefening, u repetís uw weergave worden bewaard in goede conditie voor veel langer. Stemming; Het kost niets!

Andruby.

Tags: advies gegeven, verlies van visie, visie problemen, problemen met de ogen