Voedsel wat meeste mesten uren is het eten. De berichten, Ontbijt, snacks en sterke snacks kan je lichaam om meer vet dat we opbouwen moeten, dus we weten hoe om te kiezen wat moet eten uren moeten zodat wij zijn geen honger en beoogt niet de vetten. We gaan een aantal voedingsmiddelen die goed om te eten tussen uur honger te blussen zijn zonder het verkrijgen van ophoping van calorieën te presenteren. Ze hebben ook andere eigenschappen die vitaminen en mineralen voorzien in ons lichaam. Zij zijn als volgt:

  • whole foods: als granen of crackers. Zij vormen de basis van onze voeding door het verstrekken van de nodige vezel en de maag langer blussen. Er zijn nu op de markt van maïs pannenkoeken met geen bijna calorieën, ideaal voor elk moment van de dag.
  • Quince: vergelijkbaar met granen wordt vernieuwd van de maag en vezel bevat. Met kweepeer verwijzen we naar de vrucht, niet te zoet dan dat als u genoeg calorieën.
  • Groenten: vitaminen, mineralen en fundamentele vezels bevatten voor het Agentschap. De belangrijke leguminosen is dat we moeten gebruiken in salades en niet een ander type van vet voedsel toe te voegen, omdat zij ons onnodige calorieën bijdragen.
  • Noten: walnoten of amandelen. Ze hebben hoog in vezel, echter als we misbruik maken van hen ze vetzuren en calorieën bieden zullen. Een droge vruchten te helpen bestrijden de eetlust tussen uur is datums. Deze vrucht zal bijdragen minder calorieën en ons saciará snel.
  • Fruit en groenten: zeer goed voor de lage calorie inhoud. Groenten en gekookt gekookt, hoewel eten uur misschien is een kleine salade, die wij zal zitten kundig voor eten overal. Vrucht is ook heel bevredigend als appels.

Nu dat is wat ik kan nemen, en wat is niet de tijd om te maken de sandwich en broodjes, zijn misschien best een Californische berendruif?

Fuente| VITON

Tags: lage calorie, satiating levensmiddelen, voedsel zonder vet voedsel