Volg deze tips zo eenvoudig te handhaven perfect in onze voet gezondheid

  • knippen de nagels van de tenen op een regelmatige basis is geen geen onzin, we zullen mogelijke verwonding vermijden, we zorgt voor een regelmatige hygiëne en is een eenvoudige gewoonte dat we altijd moeten houden. Er is geen behoefte we snijden nagel spoelen met de vinger, gewoon een beetje knippen en opschonen van de nagels is voldoende. Je moet oppassen niet knippen de nagels te kort is, omdat het ons kan leiden tot ziekte als de ingegroeide teennagel (nagels groeien in de huid).
  • , als wij mensen met diabetes, slechte circulatie voorwaarden zijn of hartproblemen niet ons onze eigen voeten, die wij kunnen brengen proberen moeten op de risico’s van onze gezondheid. Het beste is om naar een podoloog en herzien ons telkens als een arts als we begonnen te hebben problemen met hen. Ons beter te informeren, raadpleeg dan de arts daarop.
  • niet kopen schoenen te strak. Strakke schoenen kan bevorderen een arme bloedsomloop, ons veroorzaken zwelling in de enkels en benen, naast oorzaak bloedstolsels
  • ideaal is niet het gebruik van de dezelfde schoenen elke dag. Omdat het schadelijk voor de voeten zijn kan. Schoenen ook hebben om te ademen en elimineren mogelijk bacteriën.
  • draag altijd schoenen die geschikt zijn voor de activiteit die we gaan maken op dit moment. We waardoor schade ons in elke omstandigheid.
  • als we willen lopen op blote voeten, beter doen thuis. Wandeling met blote voeten op straat of in een andere kamer kan leiden tot ons ongevallen met scherpe voorwerpen of we kunnen infecteren met mogelijk bacteriën.