Prostaatkanker is het type van kanker die mannen, maar met goede voeding en een gezonde levensstijl, ziekte en vele andere aandoeningen kunnen worden vermeden.

Gezond

Als u voorkomen dat prostaatkanker wilt, vandaag zal geven sommige gezonde tips die kunnen verbeteren uw levensstijl en worden uitgesloten van de werkingssfeer van deze vreselijke ziekte. belangrijkste ding is om een voedsel laag in vet maar rijk aan fruit en groenten. Vermijd vet-rijk voedsel zoals vlees, noten te veel olie en de zuivelproducten zoals melk en kaas. Deze voedingsmiddelen invloed kunnen uitoefenen op de ontwikkeling van prostaatkanker.

Verandering

kunt kiezen de melk laag in vet en mager vlees snijdt. Koken u kunt olijfolie, die ook dienst als dressing voor salades doet. Noten en zaden zijn gezonder vergeleken met dierlijke vetten.

Het is ook goed te verhogen van de consumptie van fruit en groenten bij elke maaltijd, als sardines, zalm, tonijn, makreel, die rijk aan Omega-3 vetzuren zijn, daarmee veel gunstig prostaat. Nemen u groen is zeer gezond, alcohol drinken in matiging, hoewel een onderzoek dat bier kan voorkomen dat kanker voor mannen en vrouwen gevonden.

ik hoop dat deze tips zijn nuttig voor u en kunt u leiden een gezonder leven, vergeet niet om voortdurend te oefenen, kunt u beginnen om eruit te komen om te lopen gedurende 3 minuten, en dan beginnen met een meer rigide trainingsschema.