Plant <br/> plantaardige melk zijn steeds vaker als een substituut voor koemelk, hetzij om redenen van intolerantie of voorkeur. Er zijn vele soorten plantaardige melk die vandaag: oat melk, melk, soja, rijst en amandel o.a..

Zijn melk meer licht, die zijn beter verteerd en dat de melk van de koe, met granen, kan consumeren voedsel geconsumeerd gekookt…

De meest elementaire vorm van voorbereiding van deze melk bestaat geniet de zaden tussen 10 en 24 uur, zodat is verzacht, slijpen hen en hen te filteren. Laat het cool en opgegeten.

Zie verschillende soorten plantaardige melk:

  • Arroz: Depurativa melk geschikt voor glutenintoleranten.
  • Chufa: voedend melk en smakelijk, verbetert hypertensie, diarree en is zeer geschikt voor gratis van cholesterol diëten
  • Soja: melk heeft eiwitten en vitaminen van groep B, vermindert triglyceride en cholesterol. Heeft een beschermende werking tegen de kanker van de borst
  • Avena: melk is een van de meest complete melk, gunsten hersenactiviteit, is gunstig voor de huid en fungeert als een remedie voor de kwetsbaarheid van de spijkers.
  • Melk avellana: in zeer voordelig zijn voor de gezondheid, voorkomt schade slagaders en voorkomt de vorming van bloedklonters in het bloed. Het vermindert de niveaus van cholesterol en triglyceriden. Met sojamelk, is echter het meer calorieën troepen.
  • Almendra: melk is zeer nuttig om te voorkomen osteoporose en helpt cholesterol beheersen. Het is geschikt voor glutenintoleranten.

    • Hoop dat deze richtsnoeren zal u plantaardige melk die is geschikt voor uw dieet. Neem al plantaardige melk?

    Fuente| Remediospopulares.com

Tags: amandelmelk, rijstmelk, melk hazelnoot, Tiger nut milk, sojamelk, melk planten