“

Sydney (Reuters) – people who spend too much time sitting at a desk or in front of the television are more likely to die than those who only spend sitting a few hours a day, said an Australian study that evaluated mortality over a period of three years.

researchers, whose results appeared in the Archives of Internal Medicine, found the relationship between being too much time sitting and a shorter life even taking into account other factors such as the amount of moderate or vigorous exercise, as well as the weight and other measures of health.

This suggests that the alternation between the time being seated and soft, like walking to slow pace or active tasks physical activity, could have important benefits in the long term, they added.

“When we give messages to people about how much physical activity should do, we need to also talk to them about the idea of reducing the amount of hours spend sitting daily”, said Hidde van der Ploeg, author of the new study from the University of Sydney.

of more than 200,000 adults over 45 years, van der Ploeg and his colleagues found that people who reported spending at least 11 hours sitting a day had 40 percent more than likely to die that those who sat less than four hours daily.

However, that does not prove that sedentary lifestyle by itself shortened life, he said, adding that unlimited differences among people who spend too much or little time sitting there every day.

team surveyed some 220,000 people of new South WalesAustralië, tussen 2006 en 2008, met inbegrip van vragen over de algemene toestand van de deelnemers en de ziekten die waren, als ze gerookt en hoeveel tijd beide verrichten verstreken als wordt gezeten aan de dag.

dan het onderzoeksteam gevolgd track respondenten met behulp van Australische records van sterfte door een gemiddelde van bijna drie jaar, gedurende welke 5.400 – tussen twee en drie procent – werden gedood.

vonden ze dat het risico van extra vergadering bleef ongeacht of mensen had een normaal gewicht of overgewicht, voor de hoeveelheid tijd doorgebracht werken en als ze gezond waren of gezondheidsproblemen had

Van der Ploeg zei dat uitgaven te veel tijd vergadering bloedvaten en metabolisme door het vet in het bloed verhogen en verlaging van de concentraties van “goede” cholesterol kan beïnvloeden.

“wanneer u permanent of wandelen, de spieren van de benen werken voortdurend die helpt elimineren glucose en bloed vet”, wordt gemeld. “als je zittend, dit niet gebeurt omdat de spieren niet actief zijn”, sostuvo.

Bron: http://bit.ly/Hi0niK

(verslag van Genevra Pittman. Vertaald door opstelling van Madrid. Bewerkt door Marion Giraldo in het Spaans)