de London South Bank University, Verenigd Koninkrijk, kersen, beschouwd als een krachtige antioxidant, zou nuttig voor atleten, zoals ze het spierherstel na een harde sessie versnellen.

De studie werd uitgevoerd op een groep van tien atleten, die ze beheren, een ounce van een antioxidant samengestelde sap van zure kers, twee keer per dag een week vóór en twee dagen na een intensieve training. de resultaten waren dat 90% van de atleten die had genomen de antioxidant, hun spierkracht in de eerste 24 uur hersteld, vergeleken met degenen die niet had genomen, en dat heeft veel meer te herstellen naar.

In aanvulling op deze gunstige effecten op spierherstel na intense fysieke activiteit, de resultaten van de studie suggereert ook dat de kersen zou verminderen ontsteking die is gekoppeld aan de hart-en vaatziekten en artritis.

Vitadelia om gewicht te verliezen

Tags: kersen, medische studies