de NAP voordelen heeft of niet, volgens deskundigen, maak een NAP de dag, ongeveer 45 minuten, is zeer gunstig voor onze organisme en vooral voor die mensen die last van hoge bloeddruk of hartproblemen hebben

Omdat de NAP, vermindert bloeddruk en hartslag, en om aan te tonen, de studie was gebaseerd op ongeveer 80 gezonde studenten, van welke helft in slaap siësta en de andere helft niet was. En merkte op dat het waar was dat de NAP verminderd deze niveaus, in dat als haar beoefend. resultaten, toonden zo NAP, u kunt versnellen het cardiovasculaire herstel, na een dag van grote geestelijke stress. Wat is meer, hoe meer ze sliep onderwerpen, werden de beste de resultaten. Ook aanbevolen is een half uur per dag.

Daarom vanaf hier ook raadzaam dat u een gezonde dutje elke dag doen, omdat u ganaréis niet alleen op gezondheid, als niet wordt rustte, uw staat van geest ook, evenals de concentratie en de staat van humeur verbetert.

Gezonde Web Vitadelia

Tags: Voordelen, medische studies, NAP’s NAP