boire l’apport de 1,5 litre et deux litres d’eau par jour(assembler qui peut boire avec le reste que nous consommons sous la forme de thés, bouillons, soupes, fruits …) c’est quelque chose que médecins et nutritionnistes recommandent constamment pour le bon fonctionnement de l’organisme humain. Mais le fait que, en outre, l’eau sert également à graver des calories!

Comme vous pourrez le lire il : augmenter notre consommation d’eau par jour pour un total de litre et demi de l’élément liquide peut rendre votre corps graver un trente pour cent plus de calories que si consomment moins montant.

en Allemagne, plus précisément dans le Centre de Franz-Volhard clinique recherche de Berlin, a été effectuée récemment une étude qui montre que les personnes qui ont augmenté leur consommation quotidienne d’eau à un litre et demi dans une année ils ont réussi à se consument calories supplémentaires de dix-sept mille quatre cents comparés à ceux qui le faisait pas.

Cette vérification pour les idées fausses à terre, comme celle-ci qui dit que boire de l’eau pendant les repas d’engraissement. L’eau n’a aucun calories ; Il est impossible de nous faire prendre du poids. En outre, l’eau potable avant les repas et au cours de l’augmentation de does le sentiment de satiété, avec ce que vous mangez moins. Nous devons boire chaque fois que c’est la soif et de temps en temps même si nous n’avons pas. Les experts recommandent de consommation d’entre six à huit verres d’eau par jour ;Si vous complementas leur lait, jus, vins et beaucoup de fruits, peut réduire le nombre de quatre ou cinq.

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