vidéo séance d’yoga pour accueillir l’été ? Rien de mieux maintenir nos muscles, tonique et flexible, éliminer les douleurs posturales, garder les articulations de forme et de se sentir en harmonie avec le monde extérieur.

Dans cette vidéo, qui est le meilleur que j’ai vu sur le réseau, que nous avons cinq minutes de la respiration et d’échauffement pour pratiquer l’yoga. Il explique clairement et étape par étape quoi faire pour bien mener cette activité merveilleuse. Pour en profiter!

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via / Clubligeresa.es.

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