&#8220 ne cessent de surprendre les mythes absurdes que nous avons tendance à appeler sagesse ”, de dire la vérité, il est habituellement préférable d’ignorants, mais elle laisse quelques perles … aujourd’hui analysera le mythe suivant, ce qui explique qu’après avoir mangé, prendre des fruits d’engraissement il.

Tout d’abord, ce mythe n’a aucun fondement, ne, simple et tout simplement les fruits sont plus utilisés et les aliments riches en vitamines et sels et minéraux (avec les légumes) de notre régime alimentaire. Il existe plus de calories, oui, mais vous pourrait presque malades vous fruits tout au long de la journée et vous estaríais consommer sans lipides (graisses) et glucides (sucres) plus.

Lorsqu’il est plus judicieux de prendre le fruit?Il n’y a aucune réponse appropriée, comme vous allez le voir ci-dessous, prenez fruit est conseillé dans toute situation : * avant de manger : le fruit est riche en eau et en sucres, parfaits provoquer l’effet satiating que beaucoup cherchent alors ne pas être le frénésie ” et manger moins pendant le repas.

* après avoir mangé : le fruit est légère et riche en fibres, volonté nous aide à éviter que nous piquemos alors et pour ceux qui ont des problèmes avec le tractus intestinal ils seront vraiment bonne.

Récapitulant les calories que fruits apporte plus tôt ou plus tard ne change rien du tout, nous pouvons et nous devons prendre eux en tout temps. Ils sont faibles en calories, beaucoup d’eau (idéal pour l’été) et les sels et les minéraux, l’aliment idéal, parce qu’il est en outre ne faire pas besoin d’être cuit, ce qui plus vous pouvez demander?

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